在兩個人的面前，各放著半塊面包。壹個人看了以後，心想:“我還有半塊面包。”另壹個人看了後，心想:“我只有半塊面包了。”
對待同樣的半塊面包，為什麽兩個人的態度截然不同呢?這主要是心態在起作用。樂觀者從半塊面包中得到的是滿足，看到的是希望;而悲觀者從半塊面包中得到的是不滿，看到的是絕望。這恰好印證了“境由心造”的道理。
不同的心態造就不同的境遇。如果妳用樂觀的態度去看待世界上的事情，那麽即使是挫折甚或是苦難，妳也能從中找到樂觀的理由，進而化解挫折與苦難。大哲學家蘇格拉底住在五樓，搬起東西來頗為不便。但他卻說五樓好，可以免受底樓的潮濕之苦。後來他的住處從五樓搬到了壹樓，地面經常濕漉漉的，但他卻說壹樓好，可以免去搬東西的辛苦。因此，不管蘇格拉底處在如何不利的情況下，他永遠是滿足的、快樂的。尤利烏斯用2馬克買的壹註彩票，卻中了50萬馬克。他用這50萬馬克買了壹幢豪華的別墅，並添置了許多高檔的家具。想不到這壹切在他的壹個煙頭中化為灰燼。朋友們都來安慰他，他卻說:“我只不過損失了2個馬克。”正是他的樂觀心態化解了50萬馬克家產損失的巨大痛苦。這樣，尤利烏斯註定終生要與快樂為伍。
如果妳用悲觀的心態去看世界上的事情，那麽，即使是很小的挫折與痛苦，妳也會覺得它是天大的災難，由此背上了沈重的思想包袱。中國古代有壹個國家叫杞國，這個國家的人總擔心有壹天天會塌下來，壹整天地提心吊膽，惶惶不可終日。於是後人流傳下壹句話:“杞國無事憂天傾。”後來又由此造出了“杞人憂天”的成語。杞國人為什麽會擔心天塌下來?就是因為他們是用消極悲觀的心態去看世界，這樣，這世界在他們的心目中就會變得越來越壞，越來越不可收拾。據壹份調查顯示，大多數精神疾病患者，都是由於自尋煩惱，把很小的挫折和點滴的痛苦想象成了巨大的災難，因而感到心理難以承受所致。
“境由心造”，事在人為。讓我們用積極樂觀的心態去對待生活吧!這樣，在生活這個廣闊的原野上，妳收獲的將是幸福和快樂。