1，要自信，不要給自己負面的心理暗示。
在奇怪的場合，我們有時會想:“我看起來很尷尬嗎？”“沒人理我，是不是嫌棄我？”“我長得不好看，就不搭訕了。”
其實我們只是在人群中變得緊張，沒有想象中那麽尷尬，周圍的人也沒有嫌棄我們，只是因為我們想多了。相反，如果我們意識到這壹點，就會更容易主動和別人聊天。
2.采取主動，不要害羞，練習妳的談話技巧。
這聽起來很奇怪，但這是壹種方法。就像我們在準備演講壹樣，在鏡子前不斷修正自己的言行。
妳可以假裝有人站在我們對面和我們聊天，反復練習。
聊天話題，除了天氣，也可以是最近的新聞，體育賽事，興趣愛好等等。這種“角色扮演”會讓妳在實際聊天中覺得萬事俱備，壹定程度上獲得安全感。
3.妳可以談論新事物。
有時候，我們可能會幸運地贏得壹個獎項，或者贏得壹張彩票...我們可以分享這些有趣的事情，談談我們的中獎過程。主動分享也是豐富聊天內容的壹種形式。
如果沒有什麽可以分享的，可以隨時贊美對方。