近日，多地暴雨成災，壹些地方出現山體滑坡甚至人員傷亡。面對這種情況，我們必須學會用正確的方式自救和保護自己。
首先，如果出現山體滑坡，壹定要保持冷靜，迅速撤離到安全的地方。很多人在面對這種危險的時候都覺得很迷茫，不知道該怎麽辦。我們應該第壹時間讓自己保持冷靜，才能自救。自救的第壹步是撤離。妳要沿著滑坡兩邊的水平方向跑，千萬不要朝著滑坡的方向跑。不要選擇在滑坡的上坡和下坡處避難，這樣很危險。
其次，在無法撤離時，要抱緊固定的物體或躲在堅固的物體下。如果這個時候跑已經來不及了，就要抓緊身邊的固定物體，比如樹。我們也可以躲在堅固的障礙物下，用壹些衣服保護頭部。別讓我們的頭受傷。滑坡停止後，壹定要再次確認滑坡不會繼續發生後再離開，因為有時候會連續發生。
另外，如果被困，盡快撥打救援電話。如果被困在壹個地方，壹定要學會呼救，不要擅自行動，很可能面臨更大的危險。在等待救援的過程中，要保存體力，盡量不要大喊大叫。
最後，滑坡後壹定要註意衛生防疫。因為山體滑坡會汙染水源，造成壹些疾病的傳播，所以要註意自己的飲水和飲食衛生，避免傳染病。
這是在這種情況下保護自己的壹些措施。