這裏的“陰陽”是指宇宙中兩種對立的傾向，如陰陽、剛柔、運動等等。
“舒舒”是壹種指數術，即古代占蔔、天文、歷法等知識。
這句話的意思是，人要以自然界的陰陽變化為規律，以數學為調和手段，調整自己的生活節奏和行為習慣，與大自然保持和諧統壹，以達到健康長壽的目的。