關於戒煙您有什麽比較成功的方法？

戒煙難本質上是壹種精神的缺陷，源於戒煙者沒有產生更高級的欲望。而產生高級的欲望非常困難，需要長期的學習。不用再做統計和調查，在抽煙對身體有巨大傷害已成普遍常識的時代，抽煙和購買彩票壹樣，常常都是社會最底層人士的行為。

抽煙，或者還可以加上飲酒，都是底層人士最容易獲得的相對奢侈的享受，這也是他們從心底裏不願放棄的根本原因。或者在某些時刻，因為健康或經濟的原因，他們會暫時戒煙戒酒，但是當健康或經濟條件有所改善，很容易又復吸復飲，因為他們還沒有找到東西來填補戒煙戒酒後的空虛。

真的要戒煙說起來也很簡單，只要從內心裏認識煙草是毒品，吸煙不是享受，而是既討人厭嫌，而又傷害自己的行為。戒煙才有成功的可能。如果將吸煙的欲望改成學習吸煙會對身體造成哪些傷害的欲望，可能正確的戒煙姿式就打開了。

能夠有戒煙的念頭，就說明已經開始覺悟，不能堅持下去，是因為戒煙帶來的快樂自己還不能體會，稍壹放松又復吸。比如健康的身體、清新的口氣、潔白的牙齒，這在社會底層的人有許多是沒有體驗到的。而吸煙的快感他們可以體驗。

曾經在建築工地上幹水電，許多有壹點年紀的工友們驚奇於我竟然不抽煙也不飲酒，除了認為我吝嗇，他們也替我感到不值得，因為在他們看來，男人掙了錢，如果不抽煙喝酒，好好享受，那就是太傻，或者怕老婆。

要改變這樣的認知，當然很難，特別是壹個四五十歲的各方面都已經定型的男人，戒煙之所以困難，正是在這裏。

這樣的吸煙者，要主動的個人戒煙幾乎不可能，除非被疾病折磨、進醫院之後，在醫生的督促下戒煙，但如果健康狀況稍有好轉，很有可能又復吸。因為在他看來，吸煙是他的壹個重要的享受，如果戒了，生活都沒有什麽意義。

這樣的人，真的要讓他戒煙，已經不可能，也沒有必要。除非國家像酒後開車入刑壹樣整治，否則這種人將是永遠的吸煙者。

這篇答文很可能不會幫助妳成功戒煙，但是有可能讓妳真正明白自己為什麽不能戒煙的真正根源。如果妳有心戒煙，這可能是徹底禁絕香煙的最正確的方式。