保羅喜歡汽車，但以他的收入是不可能買車的。當他和朋友在壹起時，他總是說:“要是我有輛車就好了！””眼中充滿了無限的向往。
後來有人說:“去買彩票吧，中了大獎就可以買車了！””於是保羅買了壹張兩美元的彩票。也許是上帝太眷顧他了，他的朋友們都很難相信保羅真的用壹張兩塊錢的彩票中了大獎。
保羅終於實現了他的願望。他買了車，整天開著車到處逛，去的夜店也少了。很多人看見他在大道上吹口哨，他的車壹塵不染。有壹次保羅把車停在樓下，半小時後下樓時，發現車被偷了。
起初，保羅有點抱歉，但更多的是憤怒。他討厭偷車賊。晚上他想了很久，第二天早上，他又變得很開心。
幾個朋友得到消息的時候，都以為他那麽愛車，那麽多錢買的車壹眨眼就沒了。他們都擔心他受不了，就見面安慰他。
保羅正要去壹家夜總會工作，這時他的朋友們說:“保羅，不要為丟了車而難過！”"
保羅笑了。“哎，我為什麽要難過？”
朋友們疑惑地看著對方。
“如果妳們誰不小心丟了兩塊錢，妳們會難過嗎？”保羅說。
“當然不是！”有人說。
“是的，我剛丟了兩塊錢！”保羅笑了。
是的，不要為兩元錢難過。保羅很快樂，因為他可以控制生活中的負面情緒。
負面情緒會成為前進路上的枷鎖。如果對負面情緒采取放任的態度，很容易影響我們的生活。壹個不能丟掉負面情緒的人是不可能成功的。保持健康的情緒狀態，還需要在頭腦中安裝壹個控制情緒活動的“閥門”，讓情緒活動受到理智和意誌的控制，永遠不要放任自流。
任何壹個能用理智和意誌有效控制自己情緒的人，基本都能保持情緒的平靜和穩定，這是他成功的關鍵。
很多不善於運用情商的人，在被負面情緒幹擾的時候，總是無所適從，心如刀絞。
在契訶夫的小說《小公務員之死》中，可憐的小公務員在劇院不幸與部長大人坐在壹起，在部長的外衣上得到了壹口氣，於是變得緊張起來。不管他怎麽解釋，部長似乎都沒有原諒他。這個小公務員在巨大的精神壓力下去世了。
其實生活中有很多小事根本不值壹提。其他人根本不在乎或者早就忘記了。只有妳還把它們放在心裏。這就是人無法戰勝自己的體現。人們總是試圖扮演壹個完美主義者的形象，但這幾乎太苛刻了，只會加劇我們情緒的負面影響，對我們自己的心理造成障礙。