1，甲亢原因，請到醫院調查治療。
2、抑郁癥，抑郁癥的前兆會出現陰晴不定的情緒波動，這種情況也請到醫院進行皮疹治療。
3、工作生活壓力太大，不知道怎麽解決。有時候覺得莫名的壓抑，有時候看到了曙光，神經質的反復折磨自己。這需要親人的關心和自己適當的壓力。有時候生活工作的壓力是可以自我調節的，所以可以減少各方面的壓力，放松心情，多陪陪父母家人。生活需要溫度。自我緩解壓力，如:不要給自己定太大的目標，不要急著定未來，生活是壹天壹天過去的，只要努力就不會失望。
4.自然的和後天的情緒波動。敏感，小心眼，多疑，被家人慣壞，聽不進別人的話等等。，這樣的人進入社會，朋友少，很孤獨，會逐漸生病。解藥就是徹底改變自己，因為在這個世界上，妳改變不了環境，那就努力去適應吧。
情緒的波動沒有那麽復雜，導致自己情緒的變化。簡單來說，有三種:壹種是自己的理解和評價；第二，物與人的需求；第三是對事物和人的期待。
認知評價是決定情緒發生的關鍵因素。比如同樣的挫折，在能積極評價它的人眼裏，會用“多好的事磨人”“失敗是成功之母”來安慰自己積極樂觀進取；反之，只看到自己的失敗，情緒低落，消極看待事物，就會導致悲觀失望。
事實上，事物本身並不直接決定壹個人的情緒，而必須以人的需求為主觀中介，所以情緒可以說是反映了人與事物之間的某種關系。事物與需要的關系不僅決定了情緒的積極或消極，也決定了情緒的類型和程度。這裏的話看起來很別扭，舉壹反三就很好理解了。就像買車壹樣，車本身並不能決定壹個人的心情，但是如果這輛車的價格遠遠高於我們的支付能力，那麽我們就會產生失望、抑郁等負面情緒。換句話說，如果價格只比我們的支付能力高壹點點或者我們根本不需要，那麽我們的負面情緒自然會少壹些，因為我們努力工作或者不需要也能買到。自然可以看出，人對事物主觀需求的滿足程度體現在情緒是積極的還是消極的。
所謂預期，是指壹個人根據自己的經驗和習慣對客觀事物的估計。要明白，人的預期是隨著事物的發展而不斷變化的。簡單來說，有些人對事物的期望是可以完全估計的，有些人是無法完全估計的。客觀事物越是超出人的預期，引起的情緒變化就越強烈；反之越小。總之，客觀事物與人的預期的關系決定了情緒的強度。
當然，要了解情緒的波動，也要了解情緒的產生，這有助於平復波動的情緒變化。情緒的來源如下:
總之，任何情緒的波動或發生，都不會是壹個獨立的事件，要從源頭上控制，絕不能是零碎的，要從根源上找。有效的個人情緒管理只有九個字:不比較，少關心，多放下。
情緒波動的原因壹般分為快樂和痛苦。
這種心理素質是我們從小就要培養的。比如孩子考試得了滿分，要表揚讓他開心。當他膨脹過高的時候，就要適時的給他澆水。在他考得不好的時候，也要鼓勵他明白人生有起有落，讓他有壹顆平常心，看淡壹切。讓他從小就有很強的心理素質。
情緒是可以控制的，可以發泄，也可以發脾氣。但是不要讓感情膨脹，要註意環境和發泄的對象。
有時候情緒波動和自己的生活經歷有關。比如有的學霸腦子裏只有學習，平時接觸的都是和學習有關的東西。所以，考不上合意的學校，就像踩了天壹樣。讓他接觸沒有高學歷的人，他也能在社會上很好的相處。
無論妳是中了彩票還是投資失敗，妳都要明白，妳是空手而來，同樣的方式離開。所以，看淡得失，在快樂中尋找有意義的快樂，在痛苦中反思快樂！
避免情緒波動最好的方法就是和親友傾訴，運動減壓，飲食減壓，購物減壓等。每個人都有自己的愛好。當妳因為某件事控制不住自己的情緒時，不妨放下，找個愛好放松壹下。
壹個是感情！壹個是錢！沒有第三個了！。
情緒波動在所難免。
我們可以先了解壹下人的心理過程。通常包括認知過程、情感過程、意誌過程三個方面。
這三個方面就是我們常說的知、情、意。知識是人腦從外界接收信息，經過大腦的加工轉化為內在心理活動，進而支配人的行為的過程；情緒是基於認知輸入信息的滿意、不滿、喜愛、厭惡、憎恨等主觀體驗；意思是:促進人的目標，維持這些行為的內在動機。
情緒波動是人的正常心理過程之壹。因為外界刺激是隨時變化的，人的認知也是隨時變化的。在此基礎上，人會呈現出不同的情緒狀態。所以，情緒完全沒有波動是不可能的。雖然我們無法控制情緒波動，但是我們可以通過認知和行為訓練來控制情緒波動的程度。也就是說，我們可以讓自己的情緒在相對較小的範圍內波動，避免大喜大悲。
既然情緒波動是正常的，那麽當壹種情緒出現時，妳就應該享受這種情緒體驗。人天生就要嘗遍各種悲歡離合，喜怒哀樂。同時，壹些消散情緒會影響我們的身心健康，所以當消散情緒產生時，我們不要盲目沈浸其中，而要積極應對和調節。因為情緒是我們對外界刺激(事件)的主觀認識和態度體驗，改變我們的認知和態度可以調整我們的情緒狀態！
[羅斯]我希望它能幫助妳。