1、液體鈣有副作用嗎
液體鈣軟膠囊以液態形式存在，其顆粒更為細小更容易消化吸收，不容易產生便秘。在補鈣方面有良好的療效，那麽，液體鈣軟膠囊副作用大嗎，怎麽預防副作用?
液體鈣軟膠囊說明書上沒有明確指出有什麽副作用，每日1次，每次2粒，但是液體鈣軟膠囊不能替代藥物，也不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。妳只要是正常的適量的食用，它是安全的，沒有任何副作用。
副作用指應用治療量的藥物後所出現的治療目的以外的藥理作用。藥物正作用是主要的.壹種藥物常有多方面的作用，既有治療目的的作用也並存有非治療目的的作用。副作用和治療作用在壹定條件下是可以轉化的，治療目的的不同，也導致副作用的概念上的轉變。副作用常為壹過性的，隨治療作用的消失而消失。但是有時候也可引起後遺癥。
藥品的不良反應的發生與患者的身體狀況、年齡、遺傳因素、生活習慣等等多種因素有關，它本身是在實踐中積累出來的用藥經驗的壹部分，現在大部分不良反應詳細的藥品其實都有長久的臨床實踐支撐，或者有相應的文獻或者病例報道支持。大部分常見的不良反應是不影響治療和您的安全的，只需要加強觀察即可，同時不良反應也並非每個人都會發生，而且發生嚴重不良反應的幾率簡直比妳中彩票還要難。
2、增強身體免疫力方法
1、補黃芪
中藥幾百年的使用歷史證明，黃芪對增強免疫系統有益。美國馬裏蘭大學醫學系研究也證實，作為壹種日常飲食中常見的補充劑，黃芪具有抗菌和抗炎的雙重功效。
2、喝酸奶
美國健康協會的壹項研究發現，酸奶可以使“壞”膽固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，並將尿路感染的風險降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。
3、喝紅酒、吃藍莓
美國俄勒岡州立大學研究發現，紅酒、藍莓以及紅葡萄含有的白藜蘆醇和紫檀芪（壹種抗菌成分），如果與維生素D相結合，就會為妳築起壹道免疫防線，讓妳遠離抗生素，以及因抗生素濫用可能導致的耐藥性。
4、斷食
偶爾試試斷食壹兩天，只喝不吃，在壹定程度上可以起到保護免疫系統的作用。美國南加利福尼亞大學研究人員發現，雖然斷食會餓死體內的壹些健康白細胞，但當妳重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。日本壹家建築公司每年為職員提供兩次斷食的機會，以此促進員工的健康。
5、在森林中散步
日本研究發現，人們身處郊區，並註視欣賞周圍的綠色風景20分鐘，能夠使皮質醇水平下降13.4%，並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水平過高會損害免疫系統功能，因此，這種“森林療法”有助於整體免疫力的提高。
6、聽音樂
音樂不僅能夠鎮痛、減壓，還能提高機體免疫力，其效果甚至比術前使用的藥物更好。喜歡聽音樂的人，體內自然殺傷細胞數量更多，因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。
7、喝椰油咖啡
椰油由中鏈脂肪酸構成，該物質可以使人對糖的依賴度降低，阻止脂肪在體內積存，並由此達到加快新陳代謝和提高免疫力的作用。
8、蒸桑拿
澳大利亞壹項研究發現，壹周兩次桑拿可以使感冒幾率減半，不過妳壹旦患上感冒，在緩解癥狀和縮短康復時間上，桑拿就無能為力了。
9、品綠茶
綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的“身體清潔劑”，更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基，且能穩定血壓、保護心臟。
10、接吻
美國紐約大學研究發現，在接吻時，微生物的相互傳遞有助於加固免疫系統，特別是對孕產婦來說。
11、社交
美國心理協會的研究發現，遠離孤獨，身處人群之中可以加快身體的康復速度。此外，研究人員發現，慢性病和孤獨之間存在內在聯系，在生活環境中被孤立將會使壓力倍增，並減慢免疫系統的反應速度。社交能力較強者在遇到健康問題時，康復和生存的幾率會高出50%。
12、規律同房
保證至少每兩周壹次的同房，可以使體內免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是壹種抗感染免疫的主要抗體，能夠防止病原體侵入人體。賴在床上相互擁抱或壹起看影片消磨時間，也可以提高體內有抗病能力的T細胞抗體的數量。
上面為大家介紹了提高身體免疫力的12個簡單方法，身體免疫力差的人要註意飲食、運動和情緒管理，想要身體好這幾種因素都是不可或缺的。