南康屬於中亞熱帶季風濕潤氣候,位於南嶺山脈系統中的羅曉山脈和大峪嶺山脈的分支。東鄰章貢區、贛縣區,南接新豐縣、大余縣,西接上猶縣、崇義縣,北接遂川縣、萬安縣。與章貢區、贛縣區、贛州經濟技術開發區、榕江新區共同構成贛州中心城區。面積1.722平方公裏,轄2街6鎮1.2鄉,人口771.2萬。
南康是客家聚集地之壹,宋卡畬族鄉是全省少數民族人口最多的民族鄉。南康區形成了家具、礦產、服裝、電子等主導產業。是中國甜柚之鄉,中國實木家居之都。