太極拳含蓄、內斂、連續、和緩、快慢、行雲流水的風格，使練習者的心、神、形、神逐漸成為壹體的最高境界，他對武術練習的要求也使練習者在強身健體的同時提高自身素質，促進人與自然、人與社會的和諧。同時，太極拳也不排斥形體訓練，講究剛柔相濟，而不僅僅是柔美的表演和健美操。
太極拳的基本內容包括太極陰陽養生理論、太極拳的拳法套路、太極拳的器械套路、太極推手和太極拳的輔助訓練方法。其拳法套路有大打壹路、二路、小打壹路、二路。器械有單劍、雙劍、單劍、雙劍、單鐧、雙鐧、槍、大桿、青龍偃月刀等。
太極拳是中國武術的瑰寶，受到了世界人民的廣泛贊譽。自20世紀80年代以來，各級政府和公眾越來越重視對太極拳這壹古老文化體系的保護。各級政府紛紛制定保護措施，以太極文化為主要內容的國際太極拳交流會已在各地舉辦11次。傳承人和民間傳承組織也加大了進壹步推廣的力度。2006年5月，太極拳被中國政府公布為第壹批國家級非物質文化遺產。
太極傳，可以打電話嗎？最好不要。
老年人打太極拳的好處。
疏通經絡、血管、淋巴、循環系統——由於練太極拳的時間不算太短，可以像壹般有氧運動壹樣，使血氣運行順暢。練習壹段時間後，會感到指尖麻木，關節有輕微響聲，針刺，腹痛等。
按照中國的醫學理論，這是經絡通暢的壹種反應。通過屈、彎、扭對動脈血管進行適當的壓縮和放松，可以加速血液循環，增加供氧，促進淋巴系統的新陳代謝，增強個體抵抗力。
太極傳，可以打電話嗎？最好不要。
太極拳有哪些派別？
太極拳流派眾多，有陳、楊、孫、吳、吳、招寶、武當等。陳的拳法傳給了陳長興，陳長興又傳給了楊魯禪。楊律禪在1852年收到吳玉祥的《論太極傳》，之後開始使用《太極傳》這個名字。他在楊魯禪陳式太極拳的基礎上創造和發展了“楊式太極拳”。吳玉祥，河北永年人，師從陳清平學習趙家寶。經過修改，他創作了《武術太極傳》。