這輩子遭遇的經歷，為什麽是我，把時間維度拉大，妳會豁然，獲得開闊視野，變得通透，豁達，安定。妳會明白所有事情是幫助妳打怪升級。當妳碰到麻煩時，妳會更淡定。生命中發現壹些困難時，看它要給妳壹個什麽考題，完成什麽任務，做壹個什麽角色。
子木分享壹個離苦得樂的方法，當我們深陷痛苦中，可以從小我中跳脫出來，以旁觀者身份去看，在我生命中正在發生什麽事情，上演什麽劇情，它是要來幫我領悟到什麽，頓悟到什麽。這樣壹種視角，會讓妳的內在養出浩然的氣質，以廣闊的視角對待生命。我很認同，也在生活中覺察，內觀，以旁觀者身份看自己，就會變得更清醒，有更大的空間，更好地離開困境。
01
這本書作者帶領我們追查過去自己為了逃避負面情緒和生命課題，為了保護自己不再痛苦下去，而在無意之中簽下的契約。書的封面寫了： 只有當壹個人願意嘗試著去面對靈魂深處的課題，他才能將深藏在心中的困境完整地拔出。 妳對自己的人生有什麽不解呢？如果生命中有很多的為什麽想不清，妳有可能，簽下了靈魂契約。
生命中最大的困境是什麽？
那些阻礙妳如願以償的種種困境、障礙，其實是為妳指出了如何重拾自由身的捷徑。 珍惜妳眼前的障礙。
妳前方的障礙是為妳而存在的，準備讓妳壹個人跨越，每個障礙是妳的靈魂需要妳這壹世所學會的功課。
如果這世學不會，會留到下壹輩。 這些能量顯化為挑戰，形成看不見卻鋪天蓋地的障礙，阻撓妳達成目標，或是讓妳無法克制對自己充滿負面的觀感，這些能量是學習人生的課題，達成目標的捷徑。
妳得學會駕馭，重新校正妳的靈魂系統。穿越路障，升級自己的心智，肉體，靈性等，很多人會重獲自由，健康關系，面對父母，找到壹生摯愛，相信自己，成功地減重，致富，開始喜歡自己的身體。
每個人可以勇敢的面對障礙，不躲避，不隱藏。把隱藏在心中的困境完整地拔出，勇敢地面對自己的人生。
打造壹個健康的靈魂系統，需要哪五個步驟？
1.打地基。 建立穩固清澈的個人能量，靈魂系統恢復健康時，妳會建立壹流的判斷力。
2.提高覺知。 需要學習辨認靈魂中需要釋放的原件，那些剝奪妳力量的靈魂障礙。
3.落實靈魂功課。 依據壹路上領悟，做不同的決定，遵循新的模式。
4.駕馭自如。 看到落實功課時，每壹小步帶來成功。
5.釋放。 看到兩種靈魂契約和種子思想的強效法則。
壹，燦爛人生的根基。
靈魂是根基，存在本質，妳的本源。
它是壹股鮮活的欲望。它協助妳天天看見，聽見，呼吸體驗，並存在於每個人內心無條件的愛。
健康的靈魂系統有充足安全感，背後有無形力量，是宇宙的安全庇護。
還有個是內在無條件的愛。愛自己，愛他人，愛世界。妳會發現內在的光開始透過內在，眼睛有神，說話讓人如沐春風。
壹個人靈魂地基不穩定時，常常面對傷痛，選擇無視或逃避。這個事沒有消失，種進了心裏，把想法念頭埋進了妳的靈魂。 妳的負面想法種在內心中，多數人相信漠視負面想法會消失，但它不會消失，它會立刻顯化。如我不夠好，不夠聰明，不夠好看，不夠高，不夠有錢等等，慢慢變成很大的障礙。沒法忽視它，直到妳決定連根拔起。
壹個人的負面種子思想會發射到世界當中，並以體驗，決定思維的形式反射回這個人。妳經歷的壹切來自於妳腦海中思維。
身體或內心不舒服，沒有按下暫停鍵，面對這個問題，會在靈魂裏長出負面信念。很多人在輪回中，因為不夠痛苦，沒法覺知醒悟。
唯壹解除痛苦方法，學習妳仍然不懂的功課，得到領悟，落實到生命中，妳便能邁向幸福，平靜，自由，支持，開悟。
在痛苦中學習，解決問題。在困境中，讓自己領悟道理。不斷攻克問題，學習珍惜痛苦，困境。
二、四種常見的靈魂契約
1.出生前的靈魂契約。 《出生前計劃》書中說，每個人出生前都有自己的計劃。街上的殘疾者，我們要對他們投以敬意。他是勇敢的靈魂，他以這個身體方式考驗他的勇氣、面對困境的反彈力。如果我們從這個維度看，會尊敬他，佩服他。
有些經歷是靈魂設定好的，有了這個契約，其他人會幫妳完成這個功課。要知道生命中出現的重大困擾、意外，都是幫妳找到出生前計劃。
2.動物靈魂契約。 動物不會因自己太兇、胖等苦惱，不會相互傷害，救助動物對人類有意義，動物奉獻愛心的體驗是人類無從領略的，動物靈魂是為了協助人類發掘學習無條件的愛進化。
3.路障契約。 每壹世妳的靈魂清楚妳必須學習哪些靈魂功課，才能進入純粹、無條件的愛的境界。
例如，照顧病弱母親，忘記自己也有個人需求，或以疾病來到生命中，逼妳照顧自己身體，路障契約是以各種形式來到生命中，可能是中獎的彩票，嚴重的疾病，強迫自己評估某個生命領域的作為，讓妳做出決定，去學習相關靈魂功課。
4.出生後的靈魂契約。
因為反復經歷特定種子思想簽下的契約。拆除種子，沒有覺知發現，靈魂契約有辦法讓我們走投無路。在人生谷底，是學習最好時候。
靈魂契約會讓妳艱難到必須投降，跌入谷底，願意敞開心扉，加入與生命領域相關的課題。善用谷底時光。
02
找出靈魂契約後，如何幫助自己解除身心受困的枷鎖，打造健康的靈魂系統，完成壹生的功課？
1，打造妳的靈魂的地基。
壹個人要思考抓住核心部分，自己有個穩定的狀態。
要確保自己與振動頻率最高，意圖最純粹的能量合作，我們散發什麽樣的能量就會吸引到類似的能量。 覺察自己正處在什麽樣的頻率中。頻率按霍金斯能量層級表來看狀態。
可以通過書中六則召喚文，召喚聖潔能量來到身邊。可以設定壹個天數，每天不間斷地念。
我們用零極限九字箴言，也可以進行 能量清理 。要堅持才有效果。
記得用快樂方式餵養自己，吃健康的飲食，去運動，聽音樂，看電影，閱讀等。用這些無形的力量滋養自己，處在高頻，安靜，祥和的狀態。
能量場幹凈的人身心比較輕盈，比較經常體驗到快樂和希望，也容易感知到自己情緒。 有了穩定的能量基礎， 妳的決定會比較明智，剔透的身心靈是靈魂工作的理想狀態，要照顧自己的身體，照顧能量場狀態。
內在快樂開心幸福的人會有輕盈的狀態，內在有痛苦，糾結，矛盾，不開心，不快樂，是很重的混沌狀態。我們可以平時感知自己的狀態，也可以從照片看出壹個人的狀態。
相對立的能量場是混亂的能量，包括，生氣的，猶豫的，消沈的，沮喪的，背負了非常多混亂情緒的，焦慮的，擔憂的，抑郁的，恐懼的等，還有人不自覺的會吸收壹些低頻的，負面的信念系統。
還有容易被幹擾的能量，出入混雜狀態的娛樂場所，感知自己的狀態是輕松還是疲憊的。熬夜，通宵去酒吧，都會讓能量場變得低頻。記得每天清理自己的能量場。
2，啟動覺知。
1.多半心裏有數的。哪些事讓妳痛苦，迷茫，糾結等，這些事就是妳的靈魂契約。
2.重復的模式。在壹件事情上不斷重復上演，結果都是差不多的。
3.妳可以寫下兩段文字來幫助自己找到靈魂契約。第壹段文字，描述自己是什麽樣人，職業，特長，自己珍惜的特質是什麽。另外寫下第二段話，覺得生活中自己不太滿意的方面。兩者結合，發現靈魂契約所在。
找到後，通過下面幾個方法來進行練習。
要認識事發的時刻，記錄下感受和想法。識辨出種子思想，看見事情背後，是什麽思想讓妳不快樂。辨識靈魂的功課。
當妳認出了靈魂功課，請準備好，好好感受體驗，確實活出自己，現在是生命的壹部分，不用說教，在真實自我上去踐行，改變，破除。
回光返照時，提醒我們原有的契約還沒消散，還有能量震動。用新的觀念覆蓋舊的觀念來踐行。
如何停止建立契約，通過這三個方式幫助我們解脫身心。
1.無論如何，身邊的能量場會給妳強大資源 ，憑壹己之力解決，不如請求無形的力量給妳資訊，指引，資助，它們會樂於伸出雙手。
2.情緒激動時，不要做決定 ，當妳感覺悲傷，愧疚，沮喪，傷心，懊惱，抓狂，挫折，壹心想要報仇，害怕或其他負面情緒時，妳的振動頻率會降低，頻率降低時候，就比較鏈接不到直觀的靈感和直覺，更別提那些純粹的高頻的能量給妳指引了。在這種情況下，做的決定不是以福祉為依歸，只是為平息負面情緒，行動前，讓自己恢復平靜，清理思緒。
3.種子思想是埋在靈魂內創造的，隨時隨地承認自己的感受，給予處理，不要試圖埋藏。 生為人類，不是忽略或減輕負面的感受，而是要發覺那些感受背後的功課， 情緒是在通報妳應該學習的功課，因為妳沒有學會，現在心裏才會不舒服。
當妳相信自己的神性，看見自己的本色，了解自己的光的力量時候，那麽，任何人的語言和行為都不能傷害妳。
祝福大家更健康，更快樂，更豐盛！
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