頭壹個星期不吸煙,心神俱爽;
第2個星期開始,又有心癮。
因此第2個星期很關鍵,熬過去了的話,頭壹個月基本沒有什麽問題。同時,會感覺排便異常,腸胃不好,這是正常的,因為身體在自我調節排毒。
到第3個月,又會有心癮,得控制住。
這個時候,體重會有所增加。
到半年過去了,體重增加了2公斤左右。
妳能熬半年壹根煙不抽,基本上就可以說戒掉。
但要註意比如打牌、上網這些時候是最容易復吸的。盡量減少這些時間。
祝妳成功。