太極，中國歷史上著名的古武。中國的太極拳有六大流派:河北邯鄲楊泰太極拳、河南武氏太極拳、河南焦作太極拳、北京太極拳、河北孫氏保定太極拳、文化部認定的新太極拳。其中，多數人認為陳式太極拳是中國最早的太極拳雛形。
今天看不到球場上大師們示範的太極推拿的奧妙。所謂外行看熱鬧，內行看門道。據今天的體育老師說，這是太極拳法的新流派。
《新編太極拳》是由國家體委武術研究所新編的壹套太極拳套路，以楊式為基礎，吸收了陳、吳、吳、孫多種太極拳的特點，自1957開始創編。民族套路主要有:八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八式太極拳。此外，根據不同的門派，還形成了楊40式、陳56式、吳45式、72式、吳46式太極拳。太極可以強身健體。太極種類繁多，可謂博大精深。
看壹個老師傅摸胡子，手壹換壹換的，做出四兩千斤的手勢，看起來像個仙風道骨的類型。太極健身在這位老先生身上展現的淋漓盡致。