1，判斷意識。拍拍傷病員的肩膀，大聲喊:“餵，妳怎麽了！”" .
2.大聲呼救。“有人，有人暈倒了，請撥打急救電話”或者撥打場館內的急救人員。
3.將病人轉為仰臥位，放在硬平面上。
4.打開氣道。成人:向上擡下巴打開氣道，使下頜角與耳垂連線垂直(90°)。
5、判斷呼吸(壹看，看胸部有無波動，聽有無呼吸聲，感受有無呼出氣流)重要註意事項:判斷呼吸的時間不應少於5-10秒。
6.胸外按壓和胸外按壓:胸中間的兩個乳房水平相連。按壓方法:①施救者用壹個中指沿患者壹側肋弓向上滑動至兩側肋弓交界處。食指和中指並攏，另壹掌根放在患者胸部靠近食指的位置。②救援人員的手掌同方向重疊。
手指鎖緊，掌心傾斜，手指離開胸壁，雙臂伸直，上身前傾，以髖關節為支點，垂直向下，用力有節奏地按壓30次。③壓迫和放松的時間相等，壓迫深度為5-6 cm。放松時胸壁完全復位，按壓頻率為100-120次/分鐘。
正常成年人的脈率是每分鐘60-100次。重要提示:壓縮與通氣的比值為302。五個周期後，可以觀察傷病員的呼吸和脈搏。
7.口對口人工呼吸施救者將放在患者前額的手的拇指和食指捏住，深呼吸，用嘴唇包住患者的嘴唇，緩慢持續地吹入氣體。熔斷時間大於1秒。吹氣量為400-600 ml(吹氣時可使患者胸部隆起，避免過度通氣)。
如果呼吸心跳停止，心肺復蘇術可以挽救生命