抽煙這個現象在我們生活中處處可見，長期抽煙會影響我們的身體健康，而且會對抽煙產生壹定的依賴性，抽煙所累積的尼古丁會影響我們的腎臟排毒功能，會影響我們的肺部，導致我們呼吸不暢。但是妳知道哪些時間段是千萬不能抽煙的嗎？下面我們就了解壹下這三個時間段千萬不能抽煙。
壹，早晨起床不能抽煙，在每天早晨剛起床的時候，很多煙民都會隨手拿起壹根煙提提神，甚至有更過分的會壹睜眼就先點上壹根，這樣對我們的身體健康是非常不利的，在我們的房間裏，經過壹晚的睡眠空氣會變得十分混濁，然後吐出的香煙，空氣會被我們重新吸入身體中，造成二次傷害。
二，飯後不可以吸煙，好多人在吃飯之後都會點上壹根煙，飯後壹根煙賽過活神仙，殊不知吃飯後吸煙的後果非常嚴重，在我們吃完飯之後，由於身體在吸收正在快速消化剛吃完的東西，物質被分解運往我們身體的各個部位，在身體血液循環加速的過程中，尼古丁也會隨著血液流遍全身的部位，然後大腦在受到刺激後會產生壹種慵懶的感覺，制約我們思想。同時，煙草中的尼古丁還會抑制蛋白質的分泌，影響食物消化。
三，熬夜不能抽煙，我們常常都會在熬夜的時候點煙來提神，這是大多數人都有的習慣，但是這種搭配會很嚴重的影響妳的健康，因為我們在熬夜的時候，體內的腎上腺素分泌劇烈，如果我們在這個時候在抽煙血壓會升高。所以，高血壓的患者需要特別註意，不能熬夜，不要抽煙。
希望大家可以註意。