首先，帶寶寶出去曬曬太陽。
有些媽媽會擔心寶寶皮膚薄，不敢讓她多曬太陽。其實這是過度保護，對寶寶的生長發育不利。適當的曬太陽可以幫助寶寶增強體質，加速鈣的吸收，多呼吸新鮮空氣，對提高寶寶的免疫力有非常好的作用。
第二，培養寶寶吃好的習慣。
現在很多寶寶都有挑食的習慣，有的寶寶不愛吃水果蔬菜，會導致營養不良，免疫力下降。寶寶是生長發育的重要階段，要均衡飲食，不僅要補充蛋白質，還要補充維生素和微量元素。
第三，讓寶寶多喝水。
水是生命之源。多喝水可以加快新陳代謝，保持黏膜濕潤。讓寶寶每天早上喝壹杯熱水，出門隨身帶壹個水壺，吃飯時喝水，培養每天喝水的習慣。不要低估喝水的用處。多喝水可以預防大部分疾病。
除了以上三點，還要保持寶寶的個人衛生。吃飯前壹定要讓他洗手，少吃垃圾食品，盡量不要去醫院，因為那裏細菌太多，容易感染疾病。現在天氣越來越冷，及時給寶寶添加衣服更重要。預防感冒比治療感冒更重要。