為什麽有些人總是對某件事很興奮？
為什麽有些人總是那麽積極？
為什麽有的人執行力總是那麽好？
我們會把這壹切歸咎於壹個人的性格和自律，但從生理學的角度來看，這是由於壹種叫做多巴胺的物質。
多巴胺是壹種神經遞質，壹種用來幫助我們的細胞傳遞脈沖的化學物質。這種大腦分泌與我們的行為和情緒密切相關。
當身體分泌出足夠的多巴胺時，我們的心情就會保持愉悅和興奮感，可以產生更多的行為，甚至成癮行為。
在生活中:
隨著互聯網的普及和各種網購平臺的出現，秉承省時、方便、快捷、物美價廉的購物體驗，在各種宣傳文字、海報、視頻的強烈視覺和聽覺刺激下，再加上便捷支付的觸覺刺激，我們很容易產生興奮感和購買沖動。
為什麽會有興奮感？就是因為在這些外界刺激下，我們腦子裏分泌了更多的多巴胺，心裏有了期待，腦子裏幻想自己用了產品後會變得很理想。
進入雙11，各大平臺都有優惠活動。受到各種感官刺激後，忍不住動心，產生各種購買沖動。比如書籍，兒童紙尿褲，鞋子等等。
書櫃裏還存放著壹些未打開的書。面對折扣和優惠的強勢進攻，我異常興奮，把購物車裏的書都清空了。
我知道我的時間和精力有限，我知道我要理財，我知道如何去失去它，但我不能停止購買。
因為我壹直期待，當我看完這些書的時候，我會被賦予力量，成為壹個強大的人，改變我的人生。當我在腦海中幻想成為壹個強大的人時，我異常興奮。
工作中:
在工作中，如果得到領導的表揚和欣賞，得到客戶的認可，受到升職加薪的刺激，我們內心會感到快樂，工作會更加積極。
在新的壹周，我們部門將實行新的績效分配考核制度。按照這種分配制度，如果我願意出門診，我的業績分配會翻倍。
雖然出門診的前提必須犧牲壹些休息時間，但是會帶來收入的增加。在醫生資源短缺的狀態下，工作強度大，沒有人願意增加額外的工作量，這就可以生動地刺激我們體內的多巴胺分泌，通過額外的績效收入增加我們的興奮感，促進這個計劃的實施。不得不說領導有點“老狐貍”
學習:
收到艾滋拉貝達的《平凡的禪》這本書時，我非常激動和興奮。
這本書主要闡述了艾滋拉貝達這個自由個體的過去，指出了人是如何逃離現實生活的，告訴我們如何不斷地感知外界的人、事、兆及其內心的感受，告訴我們只有在生活中不斷地修行，才能轉化憤怒、恐懼、痛苦和煩惱，打開眼界，以與生俱來的慈悲過真正的生活。
因為我是帶著目的和期待讀這本書的，所以我能更好地理解書中的內容，也能聯系到艾欣和陸賈過去給我們講過的奔奔課程的內容，提高了我對文章內容的理解和記憶。
但任何事物都是對立和矛盾的統壹。
當多巴胺分泌增加時，我們會有興奮感、愉悅感和很強的行動力；但如果缺少了這種物質，我們就會感到壓抑，什麽都做不了，什麽都讓我們覺得沒有快感和動力，更別說執行力了。
從2065438+2008開始，為了改變壹成不變的生活狀態，我開始大量購買付費課程，希望自己能與眾不同。
於是乎，每門課，為了督促我們完成作業，達到促進裂變的效果，就要求把作業發到壹些平臺，完成打卡。
剛開始覺得很興奮，覺得寫完作業就能達到自己理想的樣子。但這種刺激，當它與時間和精力發生沖突時，就會導致內心越來越焦慮。這種焦慮來自於應對打卡，並沒有改變妳的生活，反而讓自己處於緊張的生活狀態，占用了妳的休息時間，影響了妳的心情和身體健康。
在意識到和感知到這種行為的結果後，再看到各種課程宣傳和文案的刺激，已經失去了沖動購買的動力和欲望。
下半年參加了白楊姐姐的百人百日寫作課程，幻想著每天寫完壹篇文章後，練就自己的好文筆，鍛煉自己的思維能力，成為寫作高手，成為某個平臺的簽約作家，開始充滿動力，壹絲不茍，壹絲不茍。
可以慢慢進入寫作的瓶頸期和倦怠期，寫作動力越來越累。
都說婚姻是愛情的墳墓。為什麽婚姻是墳墓？
當壹對男女壹見鐘情或多次相識時，多巴胺的分泌就不可阻擋地增加，成為愛情的興奮劑，於是我們就有了戀愛的感覺。
在多巴胺的作用下，我們感受到愛情的幸福，體驗到滿足感。我們努力向對方展示自己好的壹面，甚至偽裝真實的自己。
多巴胺帶來的“激情”，會給人壹種愛情可以永遠狂熱的錯覺。不幸的是，我們的身體無法壹直維持持續的高音刺激，也就是說，壹個人不可能永遠處於心動過速的高峰期。於是大腦不得不取消這個想法，讓那些化學成分在自己的控制下自然代謝。這樣的過程通常會持續壹年半到三年。隨著多巴胺的減少和消失，激情變得平靜。
當我們心平氣和的時候，我們會暴露自己的缺點，展現真實的自己，更加坦然的對待對方。對於對方的缺點，我們會缺乏包容，不同意的時候會針鋒相對。當這壹切發生的時候，我們會開始不懂得去愛，會開始懷疑愛情，懷疑婚姻，否定婚姻，否認對方不是自己理想的伴侶，甚至會把分手作為籌碼。
我和老公自由戀愛了壹兩年，直到結婚。我們出去的時候，我丈夫總是握著我的手。吃飯的時候，我總是先把自己喜歡的菜放在碗裏；我上夜班的時候，總是給我送夜宵；當我生病時，他總是及時照顧我。
隨著孩子的出生，我們越來越忙於彼此的工作。下班後，我忙於照顧我的孩子。他忙於社交活動，獨處的時間越來越少。
我會抱怨他，不關心我的辛苦，不幫我照顧好兩個孩子；他抱怨我除了工作、孩子和個人學習，幾乎沒有時間陪他。
久而久之，七年過去了，我們會對對方不滿，會對對方的缺點越來越反感。當我們受不了的時候，就會開始反抗，批評，指責對方，甚至吵架，會越來越不珍惜對方的優點和愛。
再次出現分歧時，為了避免所謂的爭吵，我們都會采取回避、不解決、不面對的冷處理方式。
這是壹種“壓抑”的婚姻狀態。
既然多巴胺分泌增加，我們就會上癮；當它減少時，會使我們感到沮喪，降低我們的行動力。那麽我們如何實現這種平衡呢？
達到我們體內多巴胺平衡的最好方法就是運動。
我們之所以有期待，是因為我們內心有所欠缺。沒有期望，就沒有傷害。