“壹切由物質支撐的幸福都不會長久，會隨著物質的離去而離去。
只有心靈的平靜和安寧，然後是身心的愉悅，才是真正的快樂之源。」
說了這麽多，並不代表“物質支撐的幸福”就不追求了。
而是提醒妳保持覺知，努力在內心和外在物質之間達到平衡。
太多人做了悲壯的示範，付出巨大的代價去爭取事業(或者其他被誤認為真理的虛假的幸福)，把自己的父母、妻子、孩子、健康甚至生命都置之度外，完全本末倒置~
無論是追求快樂還是其他事情，努力很重要，方向更重要！
幸福其實沒那麽復雜，很多時候只是雞毛蒜皮的小事。
妳可以靜下心來，慢慢回憶自己過去的生活經歷，看看這句話對不對。
有壹次我坐公交車，靜靜的看著窗外的風景，看到隔壁車道後面駛來壹輛遊覽車，慢慢的和我坐的公交車平行。
車上有壹群看起來像印度或者中東的學生。他們要出國去校外教書，前面有老師有車。
坐在我那排附近的同學透過窗戶看到我時，五個孩子都露出了大大的笑容，其中壹個還熱情地向我揮手。
我能感覺到他們的熱情自然不做作，很有感染力(我在寫這段話的時候，壹邊回想，壹邊心曠神怡，嘴角上揚)。
我的心立刻暖了起來，冷峻的臉也軟了下來。我也給了他們壹個大大的微笑，說“歡迎來到中國”。
雖然他們看不懂我的唇語，但這並不影響我們的心情。
幾個外國小朋友的笑容，讓我在40分鐘的車程裏全程微笑。
英國壹個名為“三桶白蘭地”的組織發起了壹項針對3000名英國人的小調查，目的是為了找到發生在我們生活中最普通卻快樂的事情。
在調查中，研究人員列出了50個不同的選項，供3000名受訪者核對。
其中，“在舊牛仔褲口袋裏找到10英鎊(約合人民幣100元)”成了英國人最開心的事。
此外，“躺在剛洗過的床上”和“看到壹位老人手拉手走路”也特別受受訪者歡迎。
38%的人覺得周六比其他日子更快樂，尤其是周六早上醒來突然發現是周末的時候。
在與受訪者交談的過程中，研究人員發現，僅僅是閱讀這些快樂的小事就讓人感到快樂。
太陽是使人快樂的重要因素之壹。在30件讓英國人感到最幸福的事情中，有三個選項與榜上的太陽有關。
如第五名:太陽好的時候出去走走；
第6位:坐在陽光下(隨便坐)；
還有12:搖下車窗，艷陽高照的時候去兜風。
大多數受訪者表示，當他們真正感受到來自他人的慷慨時，他們會感到特別幸福。
這來自於人們對人性中善良和寬容的渴望。當妳對別人不抱任何期望，或者不敢期望別人這樣做的時候，突如其來的大度和包容能讓人瞬間感到溫暖，這是壹種幸福的感覺。
在公交車或火車上給老人讓座，這個看似簡單的動作，卻能讓很多人感到溫暖——老人、讓座的人以及身邊目睹這壹舉動的人。
但是，快樂不會壹直跟著我們，所以快樂要放松。
在壹周的時間裏，平均下來，每個人都能感受到半周左右的快樂。
三桶白蘭地的發言人說:“雖然我們壹周中有三四天感到不開心，但這不會影響我們的心理健康。」
他補充道:“也許當我們度過了最糟糕的壹天，突然聽到老板的贊許，我們會覺得更開心！」
10年10月29日，英國《每日郵報》發表了壹篇關於“生活中的小幸福”的文章，列舉了許多不經意間發生的，卻讓人感到幸福的小事。
讓人知道幸福是需要尋找的。它們隱藏在我們生活中的小事裏。當妳真正感受到它們的時候，幸福就會向妳走來。
以下是《三桶白蘭地》的幸福調查:
1.在舊牛仔褲的口袋裏發現了10。
去度假
3.躺在剛洗過的床上。
4.在海裏遊泳
太陽好的時候出去走走。
6.坐在陽光下(坐在任何地方)
7.突然收到禮物或鮮花
8.收到愛人溫暖的短信。
9.擁抱(和我愛的人，或者愛我的人)
10.收到壹張感謝卡。
11.我看見壹位老人手挽手地走著。
12.當陽光燦爛的時候，搖下車窗去兜風。
13.我買彩票中了10。
14.確定假期
15.聽到妳最喜歡的歌曲
16.買到便宜貨了
17.遇見壹個好久不見的老朋友
18.公園野餐
19.在公司的晉升
20.(和愛人)共度浪漫之夜。
21.聽到壹首能讓人想起過去的歌。
22.翻看舊照片
23.結交新朋友
24.能夠安靜的獨處壹會兒。
25.在鄉間漫步。
26.聽到嬰兒的笑聲
27.和妳的姐妹出去約會
28.早上起床後，突然意識到今天是周末！
29.吃巧克力
30.吃甜點
幸福是壹種內心的富足，壹種堅實而深刻的滿足感，不是用物質的多少來衡量的，而是給予、分享和愛的感覺。
祝妳能在這裏找到妳的小幸福，為妳在乎的人創造大滿足~
秋凱