考試前:
1.確保自己已經了解了考試的相關事項和要求。檢查考試時間表，確保妳參加考試的科目沒有沖突。如有沖突，及時向老師反映，以便考前妥善解決或得到留考安排。
2.列出妳需要帶到考場的東西。這些物品可能包括鋼筆、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、繪圖工具、計算器(電池充足)、手表和入場券。如果是開卷考試，還應該包括課本和筆記本。帶索引的手寫筆記本可能會相當有用。
3.提前到達考場，深呼吸幾次，消除緊張情緒，盡量以平和的心態進入考試。
檢查期間:
4.拿到試卷後，先填寫姓名、考號等內容。清楚，而且不要因為急著搶時間而出錯，影響成績。
5.花2到3分鐘快速瀏覽所有問題，預估每個問題的難度，在問題間大致分配答題時間，按照先易後難的原則選擇自己最有把握的問題開始答題。
6.仔細閱讀題目，分析題目給出了什麽信息，找出妳要回答的問題是什麽。不要把熟悉的題目想當然，壹定要考察清楚再回答。
7.認真解決問題，爭取壹次成功，不要很快。保持試卷清晰整潔，不要因為考官看不清而影響妳的分數。按解題順序在草稿紙上列出要點或計算過程，也有助於妳在交卷前仔細審題和檢查。
8.驗證答案通常在最後壹起完成。如果妳對剛剛得到的答案沒有把握，不妨立即查看，或者在草稿紙上做個記號，提醒自己查看。
9.回答每個問題。遇到什麽困難不要馬上跳過。既然答題順序和時間已經大致安排好了，妳就按計劃進行吧。如果妳壹時不知道如何從壹些難題入手，也不必糾結。先做完其他題，再做完。即使有些難題妳做不完，也盡量把自己能做的思路和步驟寫下來，說不定還能給問題打幾分。
10，交卷前最好留出壹些時間檢查試卷。首先，檢查紙的頭部，確保沒有錯誤。檢查答案時，壹般優先考慮分數高的問題或妳最懷疑的問題。字跡清晰、結構清晰的草稿紙是最有效的檢查線索。
11.即使妳確定，也不要提前交卷。如果妳還有時間，放松幾分鐘，再檢查壹下妳的答案。妳可能會發現壹些未被發現的錯誤，或者對壹些答案有了新的想法。
12，我想提醒妳，監考老師不僅監督考試，還提供幫助。如果妳對試卷不清楚或認為有錯誤，或妳感到不舒服，或只是需要壹杯水，不要猶豫，請他們幫助妳。
考試結束後:
把做完的科目拋在腦後，不管是好是壞，都不要去想，專心準備下壹個科目。
第壹，粗心大意是因為對知識的熟練度不夠。
看起來每個知識點妳都掌握了，但是考試很難拿滿分，會被歸咎於粗心大意。但是，計算出某個知識點99%和90%正確率的學生在題量逐漸增加後會得滿分的概率後，所謂的粗心就變成了錯覺。
當題量達到200題時，90%正確知識點的學生得滿分的概率無限接近於零，低於彩票中500萬的概率。
論實力與最佳發揮的關系。很多時候我們把最好的發揮當成實力，低於這個的就歸結為“粗心大意”，其實還是要看心理素質。
所謂熟練，妳可以想象壹下，我們做小學壹年級的計算題，每道題對我們來說其實都很簡單。但是當我們按時做完1000題，就不壹定全對了。如果妳經常做計算工作，妳很可能做得又快又準；通常疏於進行簡單計算的人很可能速度很慢，而且錯誤百出。
解決方案:
態度不是原因，“粗心”也不是態度的改變就能完全解決的。解決“粗心”問題的唯壹辦法就是提高對知識點的掌握，讓單題正確率接近100%。
壹句有爭議的話:“中小學的知識並不難。做多了，就能做對。”
所謂“知識不難”，就是以正常人的智商，理論上正確率可以達到100%(粗心不能作為借口之後，愚蠢的借口也就被徹底抹去了。考不好只能怪“懶”。越熟練，正確率越高，這也解釋了為什麽機海戰術被人詬病和痛恨，但確實有效。
對於壹個話題，至少要反復接觸六次，每想壹次，就熟悉了，記憶了。這就是為什麽有的人成績大幅度提升而有的人成績斐然的原因。
第二，粗心大意是因為基本概念不清。
還有壹些題是學生認為自己會做的，因為平時做對了，但是考試的時候做錯了。但很可能他們只看過1-2次，有個模糊的概念。很多概念的細節是什麽？它們之間有什麽聯系？可以做哪些改變？沒有深究。
當考試有時間限制和壓力時，人們通常會本能地選擇大腦中的第壹個記憶存儲，而這個記憶和認知很可能是錯誤的和遺漏的。
解決方案:
考試復習的時候，這種題目可能會變形或者鉆研，然後妳會發現學生很迷茫或者很困惑。所以，學習不等於學習，更不等於精通。
冷漠的人海戰術有效，但不壹定高效。
如何提高效率？這要從錯誤的問題說起。不能只盯著錯誤，要追溯到思維過程。事實上，在孩子學習的過程中，大多數錯誤都不是偶然的，類似的錯誤是成批出現的。在回顧思考的過程中，我們會發現，根源往往是簡單的概念沒有被完全理解，或者只是簡單的誤解。
如何追溯思維過程？
最簡單的方法就是讓孩子寫解題過程。這也是中小學銜接中值得關註的問題。有些孩子能得到問題的正確答案，但他們的想法很模糊。這也可以解釋為什麽看似相同的問題有時會做對，有時會做錯。不是“粗心”造成的，而是他的掌握水平本身就比較低。也可以試著解釋壹下題目。如果妳能解釋題目，妳就真的理解了。通常在講解的過程中，妳會不斷發現自己知識上的漏洞。
第三，粗心是因為做題準確率不高。
妳能回憶壹下，妳打字的時候，是每個單詞壹次打對，還是不停的刪除修改？這也是壹個準確度的問題。如果妳嘗試“再做對壹次”“每次都提高”，關鍵時刻有可能做對壹次，這需要努力，需要反復多次，才能成為本能。如果妳做錯了，覺得“沒關系”，往往會導致妳很多時候做不出更好的狀態。此外，準確率還與“做題量”和“題型”有關。
解決方案:
每次做題都要認真對待，提高準確率，努力建立錯題本；也可以給自己制定壹個訓練計劃，認真分析每次出錯的原因，才能真正提高成績。
第四，粗心大意是因為孩子的習慣。
影響壹道題正確率的壞習慣；
視而不見:信息獲取能力差(涉及註意力)；
見而不思:缺乏信息處理能力(涉及分析能力)；
思維不動:缺乏眼手協調(涉及執行)。
很多同學作業不認真，不檢查，不喜歡打草稿，拒絕寫步驟等。，這些也是習慣性的問題；還有就是書寫習慣，也會導致壹些粗心的問題。有些同學做題喜歡跳步，這樣不僅容易出錯，還會導致按步打分時，得不到前半部分應該得到的分。
凡是覺得“沒關系，以後還有機會”的人，往往很多時候都達不到更好的標準。
此外，準確率還與“做題量”和“題型”有關。所以，如果單位作業100總是錯3-5題，考試中的錯誤率基本會翻倍2-3倍。
而概率因素導致平時出錯率越高，考試失敗率越高。因為考試的題型比較寬泛，種類繁多，所以在平時的練習中壹定要保證正確率。
解決方案:
以數學為例，做題的時候可以在草稿紙上畫壹張圖，畫畫往往可以讓妳的思路變得清晰。另外，如果能針對同壹個問題給出多個算法，也有助於檢測錯誤。
不要只註重學習，還要從生活中訓練。
1，註意力訓練方法有讀書、下棋、智力遊戲、撲克遊戲等。(這個問題有很多理論和方法，可以自己搜索)。
2、訓練分析能力，要養成隨時問為什麽的習慣，要養成思考的習慣。這其實才是真正的素質教育。即使是成年人，也有太多的人沒有思考的習慣，不加思考地接收各種信息。)
3.培養執行力，千萬不要認可口頭的“會”，看到正確率才算結束。
其實我們有時候也意識到這個問題，更願意相信自己的孩子。作為壹個孩子，很多時候他認為自己可以，但掌握度遠低於100%。
這個時候，我們不能問孩子:“妳說好的，怎麽就搞錯了？”詩歌的背誦只能靠聽寫。看問題，說出來龍去脈。數學題壹定要分步實施。這些都是需要靜下心來練的死功夫，也是真功夫。
所以當父母談到孩子的粗心時，他們應該這樣說:沒有粗心這回事。
粗心的本質是不熟練，只體現在結果上。粗心出錯的頻率反映了客觀知識的熟練程度。檢驗時間越長，檢驗結果就越準確。要想從根本上解決粗心的問題，就要從訓練單項題的正確率入手。不放過任何疑惑，經常問自己“為什麽”。不能只盯著學習，要在生活中加強訓練。
六個習慣幫助孩子擺脫“粗心大意”
首先，慢慢讀問題
拿到試卷後慢慢看題，尤其是題比較長的時候，要認真看！壹邊記錄重要信息，壹邊閱讀和思考。比如在主題圖上標註已知數據，記住在沒看完題目之前不能妄下結論。
這樣妳只需要看壹遍，所有有用的信息都會正確的進入妳的腦海，做題的時候就可以正確的使用所有的條件了！那麽，如果妳看錯了題，錯過了條件，妳就徹底和自己說再見了。
第二，計算很簡潔
1.解數學題的時候，很多計算都會在草稿紙上做。草稿紙不需要給別人看，所以很多同學的草稿紙都是亂七八糟的。我相信所有的學生都有這樣的經歷。如果遇到復雜的問題，需要根據已知條件列出很多方程和公式。然後仔細觀察這些方程，找出隱藏的關鍵信息，才能解決問題。
這時，如果自己草稿紙上的計算過程工整、幹凈、醒目，就更容易找到已知條件中隱含的關鍵信息，也不會出現動錯數字、動錯符號等情況，解題過程自然也就順暢了！
第三，檢查回來
做完壹個題目，根據自己的經驗和這個題目的結果來判斷結果的合理性。比如解決它發現的結果數量很難看；或者解決它所需的時間是負數。
這時候我們需要回過頭來仔細檢查壹下剛才的計算過程。那麽，幹凈整潔的草稿紙還有壹個重要作用——方便檢查！
第四，深挖根源
在老師的壹點幫助下，學生將知道解決壹些問題的正確方法。這些看似不經意的錯誤，其實是概念不清。
那麽，這個時候就改不了了。要抓住小問題深挖根源，運用類比、比較等方法，把所有相關知識過壹遍，講透徹。
五、專心做題
平時的練習和作業要重視，當作考題來對待。做題的時候關掉手機，然後迅速集中註意力，然後聽聽音樂，休息壹下。慢慢養成專心做題、做事的習慣，粗心自然會遠離妳。
六、專心做題
粗心是壹種壞習慣，每個人都可以通過努力改掉它。妳需要的是樹立信心，下定決心，同時妳也可以慢慢的用細心的好習慣取代這個壞習慣。細心的習慣壹旦養成，粗心就會徹底離開妳。