鮮榨橙汁可以加熱煮沸嗎？

1、鮮榨果汁最好不要加熱，因為加熱後果汁中的維生素會被破壞，會造成營養成分的大量流失；如果怕引起腹瀉，可以放在熱水中加熱，不要超過40度，加熱時間不要太長。

2.建議吃全果或果泥，可以補充膳食纖維，減少糖分攝入。果汁會增加糖分的攝入。

3.可以按照1:1的比例喝果汁和溫開水，不傷胃。5.最好在20分鐘內喝鮮榨果汁。鮮榨果汁稠度較高，放入杯中5分鐘後果肉和纖維素會分層，顏色會逐漸變深。