海風將能量傳遞給海浪，導致海浪洶湧澎湃，而海洋的重力又試圖使海面恢復平靜狀態，於是水粒子開始相互擠壓，在海水內部產生壓力，水與海浪同步運動傳遞能量。
當海浪越來越靠近沖浪板時，將沖浪板轉向與海浪相同的方向，試著滑行，趕上海浪的速度。沖浪板與水形成壹個角度，底部產生的壓力可以使沖浪板在水面快速移動。這是沖浪。
沖浪知識擴展
沖浪是壹項由海浪推動的極限運動，起源於澳大利亞，是波利尼西亞人的古老文化。沖浪是運動員先趴在或跪在沖浪板上，然後劃到適合浪的地方作為起點。
當海浪推動沖浪板滑行時，運動員將沖浪板保持在浪峰前方，站立起來，自然地前後張開雙腿，膝蓋微微彎曲，順著海浪快速滑行。
沖浪的壹項重要活動
1.世界沖浪比賽
第壹屆世界沖浪錦標賽於1962年在澳大利亞曼利舉行，之後每兩年舉辦壹次。比賽中，途安在45分鐘內拍出1波內油或6波，然後按照好運20分制計分。
比如30分鐘沖浪三個浪或者45分鐘沖浪六個浪，然後根據沖浪者的出發、轉彎、滑行距離和選浪難度來打分。
2.亞洲和全國沖浪錦標賽
2019首屆亞洲及全國沖浪錦標賽於19在廣東汕頭南澳島開幕。來自8個國家和地區的數百名運動員和教練員參加了開幕式。比賽分為男子長板、男子短板、女子長板、女子短板、U20男女短板。
3.全國沖浪錦標賽
全國沖浪錦標賽由國家體育總局水上運動管理中心和汕頭市人民政府主辦。18歲以下男女有長板短板，公開長板短板和團體接力。