快三，即“圓舞曲”(稱國標舞)，音樂節拍為3/4；“慢四度”是指“布魯斯”(國際上統稱)的音樂節拍為4/4。
慢三，快三，慢四，中四，快四，國標舞探戈，國標舞倫巴，吉特巴等。此外，地方國標舞已形成如下:北京平四、武漢三步舞、宜昌巴山舞、湖南快思舞、臺灣省元寶舞、天津吉特巴等。
三步舞曲壹般用3/4拍，俗稱“跳、裂、裂”，壹段有壹個強拍:“強、弱、弱”。根據舞曲的快慢，壹般可分為快三、慢三。
四步舞曲壹般用4/4(或2/4)拍。壹節有兩個強拍:“強、弱、二強、弱”。根據舞曲的快慢，壹般可分為快四、中四、慢四。交際舞探戈、交際舞倫巴、吉特巴等。壹般采用四步舞曲。
舞蹈:
緣起:“我國的舞蹈發生得相當早，比如雲門舞、大武舞。舞法無從考證，但古籍中有很多舞者。堯舜時代，經後有舞，生意極其興隆。商朝“宮中不斷舞，室中不斷唱”導致舞者數以萬計。周朝跳舞特別時髦，吳王進攻，師旅在途，歌前舞。
《詩經·陳···》曰:“闞齊鼓，下萬丘，無冬無夏，其鷺羽當值。”如果沒有冬天，沒有夏天，人們會對用蒼鷺的羽毛跳舞感興趣。當時學校決定舞蹈作為壹門課程。從天子到庶人，每個人都必須學習。《禮記》中有這樣壹句話:“十三子學舞用勺，而成子。”
春秋時期，晏子用舞蹈來諷刺和勸諫。秦始皇雖然把“大武功”改成了“五行之舞”，但並不詳細。隋初還在用周樂、牛弘、辛秀芝、何拓討論樂譜，但壹年過去了，壹無所獲。音樂什麽都不是，跳舞也弱。到了唐朝，舞蹈變得比上壹代更受歡迎。