陸豐市東海鎮，簡稱東海，隸屬於廣東省陸豐市，位於陸豐市螺河平原，是陸豐市的中心城區，市委市政府所在地，因東河穿城而過流至烏坎港入海而得名。南臨碣石灣，東連城東、河東兩鎮，西依螺河與河西、潭西、上英三鎮為界，北靠河圖嶺。常住人口18.7萬人