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怎樣治療焦慮癥

這種疾病是可以治愈的,最重要的還是通過心理調節,輔以藥物治療為主。如果自我心理調節不好的話,使用再好的藥物也很難達到其治療的效果。

1、焦慮癥(anxiety),又稱為焦慮性神經癥,是神經癥這壹大類疾病中最常見的壹種,以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮(generalizedanxiety)和急性焦慮,即驚恐發作(panicattack)兩種形式。

2、主要表現為:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調癥狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。註意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。

3、焦慮癥的治療方法主要有藥物治療、心理治療,還有其它的自我調控(如出去度假、做冥想)、體育鍛煉(如遊泳、爬山、做瑜伽)等。如果患者是輕度的焦慮,也就是說這種焦慮不太影響他的工作、生活,就可以先不吃藥,通過壹些放松的訓練、活動來緩解焦慮,比如出去度假或者參加體育活動(瑜伽、健身)。還有就是可以針對焦慮做壹些心理治療。