足球比賽能給人們什麽?

足球運動，是壹項大智慧的體育項目，同時打足球運動也有壹定的好處。 足球運動的好處 足球運動能很好的提升自身的體能，足球場上體能會直接關系到自身狀態甚至比賽結果，場上狀態再好也得要體能的支撐，腳法技術也是壹樣，體能不夠技術再好也很難使出來，體能下降快還會容易受傷;當然多多鍛煉體能又能強身健體何樂而不為! 2足球賽場上可以鍛煉團隊能力，因為足球比賽是十壹個人的隊伍，高度的團隊作戰能力能體現出壹支隊伍的真正實力的原因之壹; 要團結首先得相互信任，沒有信任要談何團結，這些都是影響到我們生活各個方面的因素! 3場上得有好的反應能力，不然總是慢半拍，要是司職防守重任的話這個就很糗了，反應慢防線很容易被突破，慢半拍伸腳慢容易犯規，總之反應也很重要，壹切反應都是來自大腦支配，所以練反應能力足球運動也是個不錯的選擇! 足球運動的其他好處 (壹)有利於培養良好的個性品質 足球比賽對抗激烈，攻守轉換頻繁，局面復雜多變，對運動員註意力、想象力、創造力、思維能力和時空間感知覺等心理品質的形成有較好影響。 長期參加足球運動還可以培養勇敢頑強、堅韌不拔、拼搏進取的意誌品質，以及團結協作、遵 守紀律、公平競爭、積極向上的道德品質。 (二)有利於增強體質 經常參加足球運動可以全面提高人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。 改善人體神經系統、心血管系統、呼吸系統等內臟器官系統和肌肉、骨骼等運動 系統的功能，達到增強體質，促進健康的目的。 (三)有利於振奮民族精神 足球運動蘊涵著深刻的文化和思想內涵，其影響已遠遠超過其本身的競技運動範疇。 成為政治、經濟、文化、生活的重要組成部分，關系到地區或國家的形象，重大國際比賽的勝利。 就猶如盛大的節日，舉國歡慶，民族自豪，不僅鼓舞鬥誌，還能振奮民族精神，激發人們愛國熱情。 (四)有利於國際交往 足球運動是人類文明的結晶，是現代社會文化生活的重要內容，是促進人們相互交往、加深了解的紐帶和橋梁。 通過足球比賽不僅可以傳播友誼，擴大交往，還能夠宣傳展示國家和民族的精神風貌。 (五)有利於創造社會財富 足球是世界上影響最大的體育項目，高度的國際化、職業化和產業化發展趨勢，使其具備了巨大的經濟利益和商業價值。 目前在歐洲足球產業已成為國民經濟的重要產業之壹。 足球運動以其影響力和自身價值，促進了足球資源、信息技術、中介服務等市場體系的形成，並通過彩票、門 票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤。 同時足球運動的發展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、中介、紀念品、旅遊等相關產業的發展，提供更多的就業機 會，促進國民經濟發展，為社會創造財富。 更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於壹身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。 這是由於主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好。 呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沈、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。 體育鍛煉有哪些好處 壹、改善體型 運動最基本的作用就是改變體形，通過健身可以令身體的任何部位(只要是有肌肉組織的部位)增大或減小並有效地改變其形狀，達到形體漂亮的效果，並且這壹過程是可以控制的，這也是常說的減肥塑形作用。 二、運動有利於全身由內而外的健康 為研究運動與健康的關系，蘇聯科學家曾做了下面有趣的實驗。 將壹批經檢查確認身體完全健康的20～30歲的男子作為實驗組，規定在20個晝夜裏壹直臥著不準坐起、站立和做操。另選壹批條件相同者做為對照組，按上述規定接受實驗，差別在於壹晝夜允許對照組人員在保持臥姿的基礎上，可在專門器械上鍛煉四次。三五天後，實驗組全部人員反應背部肌肉酸痛，食欲不振、便秘。二十晝夜過去後，當他們從床上站起來時，立刻感到頭暈目眩，肌肉極度衰弱，脈搏不正常地加快和急速減慢，動脈壓高到危險程度，心臟功能下降70%。體內組織嚴重缺氧，連站立和緩緩走動都感到肌肉酸痛。這種情況壹直持續到實驗結束後的2-4天。而對照組則基本保持著工作能力水平，活動過少能引起中樞神經和內分泌系統發生變化，這種變化使人情緒不穩定，新陳代謝產生障礙，肌肉萎縮，骨組織成份發生變化，心血管系統急劇惡性化，腸胃功能紊亂，腎功能失調。可見，身體運動有益於健康。 三、運動可延長壽命 在身體健康的基礎上，壽命可以延長。經研究發現，每天運動的老鼠比關著不動的同類老鼠，壽命長25%。野兔平均可活15年，家兔只能活4-5年。牧羊狗可活27年，家狗僅活13年。大象在野外可活到200歲，從小捕獲餵養的大象最多活不到100歲。野生動物比飼養動物壽命長的原因，主要在於他們經常地保持著頻繁運動的緣故。郵局的職工，外勤人員的壽命比內勤坐辦公室的人員壽命要長。 四、運動可以促進骨骼的增長，有利於長高 有機體的生長主要指細胞的繁殖和細胞間質的增加所造成的形體上的變化;發育則包括了有機體各器官系統在形態結構和機能上的變化。 骨骼的生長決定了身高。通過體育鍛煉促進中小學生骨骼健康地生長與發育，這是非常重要的。 身高的增長，主要是由於四肢長骨不斷地加長。在四肢長骨的骨士與骨骺(長骨兩端膨大部分)之間，兒童少年時期有骺軟骨，這層軟骨不斷變成硬骨，又不斷生成新的軟骨。這樣，骨頭就不斷加長，這個生長過程在兒童少年時期十分旺盛，壹般要到20～25歲左右骺軟骨才完全骨化成壹條骺線，那時骨就不再加長。在骨頭生長旺盛時期，合理的體育鍛煉能促進血液循環，增加對骨的血液供應，使正處於旺盛造骨時期的骨組織獲得更多原料，從而加速造骨過程;在參加各種體育活動過程中，使骨骼受到各種刺激，對骨骼的生長十分有益。經調查研究證明，經常參加體育鍛煉的10-14歲的學生要比同齡的不經常鍛煉的學生身高高出4-8厘米。 體育鍛煉除有助於骨骼生長以外，還有助於使骨變得更加堅硬，對人體起到更好的支撐和保護作用。壹般地說，骨的抗壓能力比花崗石大25倍，比磚頭大30倍，壹個體重70～80公斤的人站立時脛骨(小腿骨)可經受1.5～3噸的重壓而不致折裂。在進行體育鍛煉時，由於肌肉的牽拉和重力作用，使肌肉附著在骨上的骨突起部位增大。運動對骨的機械性刺激增加，使骨的細胞代謝更加旺盛，加上運動使血液循環加速，更快更多地供給養料，於是使骨骼增粗，骨外層的密質增厚。骨松質的公布與肌肉的拉力和人體重力的作用相適應，骨小梁的排列更加合理。久而久之，骨的堅固、抗折斷、抗扭曲性能隨之得到提高。在戶外進行體育鍛煉，機體受到陽光的照射，有助於體內維生素D的生成和對鈣磷的吸收，使骨變得更加堅硬，能承受更大的壓力。 五、運動增強記憶和分析綜合能力 記憶能力高低取決於大腦的結構與質量。腦組織對氧的供應十分敏感，它消耗人體總氧量的1/4。若想使記憶力旺盛首先要保證大腦得到充足的氧。前邊已經闡明了體育鍛煉能使呼吸和心血管系統的功能得到提高，從而為大腦的發展提供了必要的能源和氧。人的記憶力和智力還同大腦中樞神經系統和周圍神經系統之間的聯絡是否完備與繁多有關。經常參加體育鍛煉，視、聽覺等感覺敏銳，神經系統的分析綜合能力提高，神經纖維的傳導速度加快，靈活性增加，人腦的記憶儲備信息也隨之得到提高。 六、消除大腦疲勞，提高學習工作效率 運動是壹種積極性休息的方式，因為運動時，與運動有關的神經中樞興奮，與文化學習有關的中樞進入抑制狀態。這種抑制隨著運動中樞興奮的加強，抑制得更深，從而使與文化學習有關的神經中樞得到很好的休息，起到了保護作用。學習後進行體育鍛煉又可以增加氧氣和營養物質的供應，也有利於改善大腦的功能。 壹些商家也看出其中的商機，用出各種手段大撈油水，但結果許多人往往是費盡周折卻徒勞無功，因為那些都是治標不治本的方式，沒有從根本上改善人體.其實，健康及美麗的鑰匙就在我們的手上--那就是健身。健身可以為我們帶來的好處： 七、運動增強心肺功能 例如，僅就心臟而言，常人安靜時心臟每搏輸出量為60～80毫升，運動員可達100毫升以上，所以運動員安靜時心率較常人徐緩而有力(運動員安靜時每分鐘心率為50次左右，常人為70～80次左右)。體現了心臟機能水平較高出現節省化的優熱。日本著名馬拉松運動員瀨古利彥，曾三次蟬聯國際馬拉松比賽冠軍，科學家對他做了全面檢查，發現他的心容量和體重之比，居日本所有運動員之首，且心壁厚度和心臟形狀都優於其他運動員。他的最高心率達每分鐘240次左右，常人只能達180次左右。瀨古好像是在輕巧的身體內裝了壹個大功率的水泵，以強大的馬力支持身體運動。這反映了激烈運動時，心臟功能的高效化優勢，這正是多年堅持運動生活鍛煉的結果。