調理腎虛如下：
①工地工作很辛苦，盡量不要喝酒，少熬夜，多喝水；天熱出汗後，別馬上洗澡，更不要洗涼水澡，少吃冰冷食物。晚上註意腰部保暖，再熱也要蓋好腰部和肚子。
②心情要愉快，抽空去買點核桃、板栗等食物，空閑的時候吃壹點。腎虛，有陰虛陽虛之分，腎陰虛可以用菊花 加枸杞泡茶喝；陽虛可以吃豬腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等。
③搓揉位於腳底的湧泉穴（搓腳心），雙手左右交叉搓揉至發熱為止，壹般每次120下，最好早晚進行。
④同時 *** 關元穴（位於臍下三寸）和命門穴（位於後腰與肚臍眼相對的位置）以及兩旁的腎俞穴（位於命門穴兩旁1.5寸）。 *** 前先將雙手搓熱，右手在後，左手在前，逆時針和順時針搓揉至發熱為止。
問題二：腎陽虛能治好嗎 朋友妳好！下面我來為妳回答：
妳好！首先祝妳早日恢復健康！以下我來給妳談談關於“腎虛”的問題。
人到中年後，其生理功能由盛轉衰，故很多人有眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、疲倦、 *** 減退、尿頻、頭發花白、牙齒松動等衰老征象，這就是中醫所說的“腎虛”表現。 凡是先天不足、長期營養不良、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁或嚴重 *** 者，均會導致腎虛，從而造成未老先衰。 預防腎虛除了順應自然規律，勞逸適度、節制房事、治療已患有的慢性病外，建議采取飲食方法治療。飲食療法簡稱食療，是我們祖先的獨特創造，是祖國醫學寶庫中的瑰寶。它是根據藥食同源、醫養同理的原則，充分發揮各種食物的療效，達到促進健康、防治疾病、養生康復、延年益壽的目的。 “是藥三分毒”，下面我給妳介紹幾則成功治愈“腎虛”的食療膳方： 1. 海參粳米粥 取粳米100克，水發海參(切碎)50克。同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。 本方補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 2. 枸杞豬腰粥 用粳米100克，枸杞子10克，豬腎1個，蔥姜食鹽少許。豬腎去內膜，切碎，同煮成粥。 本方益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 3. 蓯蓉羊腰粥 取粳米100克，肉蓯蓉10克，羊腰1個。羊腰去內膜，切碎，同煮成粥。 本方補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。 4. 鹿角膠米粥 用粳米100克，鹿角膠6克。將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。 本方補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕弧、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 愛心提示：以上介紹用(方)藥，請務必咨詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的壹片好意，及時采納為答案。
以上僅僅是個人的健身體會，希望對您有所幫助！如果我的回答令妳滿意請采納並予以評價！
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問題三：戒掉 *** 腎虛能好嗎 戒se 1年以上，包括YY，能好轉不少！
*** 者貧賤壹生！牢牢記住這七個字！
當妳欲望起來的時候，想想自己的大好前程，不要就此斷送，妳還戒不了嗎？
*** 的人不會有好運氣，什麽好事都輪不到自己，處處受到障礙，受人輕賤，這就是因果。自己作踐自己，必被人輕賤。至於說成功的事業、美滿的家庭、貞良的眷屬、孝順的兒女，更是輪不到自己。如果不徹底戒除，妳想出人頭地、光宗耀祖是不可能的，壹輩子翻不了身。
*** 的人做什麽事總是不會達到自己理想的目標，總是和目標差壹大截，讓妳有壹種哭笑不得的感覺。即使妳命中帶點福報，但是福報到妳手中的時候，也是大打折扣的，總是勉勉強強的，不是痛痛快快的。就好比妳花了大把的錢買彩票，結果只中個五塊錢的小獎。相信有 *** 經歷的人，都會感同身受。比如說，學業方面，按照自己的能力，妳的目標是重點大學，但是妳只能考個二本；事業方面，按照自己的學歷和能力，妳找個三千元以上的工作，才算理想，結果老天只給妳壹個壹千多塊的工作，還處處受人排擠。如果不戒除，妳的壹生就將是這個狀態。最後在痛苦中死去。世間有許多忠厚長者，往往不得善終，未嘗不是因為這方面的原因。
千萬要徹底認識到 *** 的危害性，千萬要徹底斷除此等惡習，妳的人生才會有轉機，不要存僥幸心理。相信有好多人認為我什麽都很好，就是有這點毛病。而我說，除了不孝，邪淫就是最大的毛病。罪過最大，是墮地獄的因。來不得半點僥幸。修福沒有損福快。汝若不斷除此惡習，死後必墮惡道。相信過來人和非過來人，都會認同這個道理。
我們首先說手-淫對長相的影響。通過觀察，SY之後臉型會變得很難看，又長又醜，說句我們中國的俗話：沒福相了。這與很多領導人頭大耳大，額頭又高又寬，地閣方圓有著相同的原因。那我們說回來，其實不是不自信讓我們覺得在手_淫之後難以正視別人，或者反應遲鈍，是妳脊髓液抽多了對神經系統造成了相當大的損害而產生的問題。大部分人在手-淫之後都會眼睛明顯的變小，第二天臉上的肉感就會消失，日久天長有的人會變得骨瘦如柴，甚至身體有異味臃腫不堪之類的。這裏不得不提及的是，其實在我們小的時候人人都有體香，但壹旦最寶貴的東西失去多了就會變得越來越淡，最後就會變成身體上的臭味，因為只剩下壹堆肉沒有營養，體香那個脂肪酸在那分泌？源頭還是妳的脊髓裏面。有壹段時間經常在醫院那邊，凡是長期由這個問題的人，很少有不得甲溝炎之類的，就是皮破了不好愈合，缺鋅，最後指甲就紮到肉裏面然後肉翻在外面潰爛發炎。那話說回來我們說的漂亮到底是什麽？其實可以壹針見血的說出來，就是福相，兩個腮變得像外國人壹樣起伏有致。大眼睛臉上的肉 *** 飽滿，類似於我們經常所見到的劉德華的長相都是福相，這也是所謂的臉型好不好。但福相怎麽來的？
著名醫學博士彭鑫言：“先給大家糾正壹個誤區，就是“手-淫無害健康”。這個所謂“手-淫無害健康”的理論根據是什麽？他講射出來的 *** 的成分是蛋白質、核糖核酸、碳水化合物。經過分析，說這些營養成分跟壹杯牛奶的營養成分是近似的。於是，得出壹個結論，說“手-淫無害健康”。我們按照這個邏輯來想，好像是沒有問題，但是實際上問題非常多，為什麽？大家註意，西方的這個理念裏面，它只註重分解，分解後的營養成分，它沒有註重合成。 我打個比方，壹張光盤裏面所含的信息量非常大非常大，但把這張光盤打碎、敲碎，然後分析它的化學成分，妳會發現這張光盤的化學成分，跟壹個被人扔了的壹次性飯盒的化學成分是壹樣的。但是，壹張光盤，充滿著各種信息的光盤，跟壹個破舊的壹次性飯盒的價值能同等嗎？肯定不能。 那反過來我們問，男人壹次......>>
問題四：腎虛會慢慢好嗎 壹般不會自愈，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸
問題五：腎虛要多久能好 男性；命門虛寒濕癥；簡稱=腎虛治療；肝腎兩虛 ---飲食禁忌；酒，腥，膻，膩，辛辣，生冷，生發類食品；---五谷養生，五畜補益，五果助之。---養生之道；法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽；---必須努力做到，否則壹切養生，治療不能---急則；醫院。緩則；觀察目前所揣之藥15--30日。---因地，因時，因人，四診合參；---當地中醫；根據，性別，年齡整體素質------同病異治，異病同治；---要整體治療，不能用某壹藥方能夠治愈。---正安邪祛當下，處方；反治---整體素質基本尚可之前提下；6---9個月為基本療程二--三許療程。
問題六：腎虛之後如果不 *** 了自己會好嗎 不知道妳多大， 手壹淫多久。 不過如果不是特別嚴重的話， 通常戒掉手壹淫後半年會有很大的改善。 我在戒色論壇看到有壹位網友發帖求助， 說是他現在前列腺炎很嚴重， 尿頻， 神經衰弱等。 半年後他又發帖， 向大家報喜， 妳猜怎麽著， 他結婚了， 而且妻子還懷孕了。 而他所做的只有戒 *** 而已。
問題七：腎虛能補好嗎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
問題八：腎虛能完全治好嗎 妳可以先使用壹下補脾益腸丸+玉屏風散,後在服用金貴腎氣丸.妳這是屬於脾腎陽虛引起,所以要調脾補腎固營衛.生活上忌燥辣,營養清淡,情緒樂觀.