我們將與您分享10個關於幸福的事實，您可以應用這些見解來改善您的生活。
1.在我們的生活中，幸福呈U型分布。
研究表明，我們在成年早期感受到最大的幸福，那時我們沒有責任，周圍都是可愛的朋友和家人。然而，我們的幸福感在30歲和40歲時會下降，因為我們傾向於更關註義務而不是享受。這段時間發生了很多事情。買房、結婚或離婚、創業、轉行或撫養孩子。但是壹旦我們到了60歲，我們的優先事項又開始轉變了——這壹次是享受，而不是義務或責任。當生活的壓力不再那麽大，我們對自己在這個世界上的地位感到安全時，我們的幸福感就會提高。
彩票中獎並不會讓人更快樂。
大多數人會認為中彩票會讓他們更快樂。但是研究表明事實恰恰相反。贏了很多錢的人不會比以前更快樂。當然，剛開始，他們的幸福感會增加，但幾個月後，他們的生活滿意度會恢復到中獎前的水平。雖然金錢可以買到壹定程度的幸福，但意外之財通常不會改變我們的性格，也不會改變我們對自己和周圍世界的看法。
有孩子的人不壹定更幸福。
生孩子是幸福的壹大源泉。但與普遍看法相反，它不會自動轉化為幸福。例如，壹項研究發現，沒有孩子的人和有孩子的人壹樣快樂，在某些情況下甚至更快樂。另壹項研究發現，有孩子的人對生活的總體滿意度比沒有孩子的人低。
壹種可能的解釋是，撫養孩子可能是壹項具有挑戰性的任務，尤其是考慮到需要盡壹切努力來滿足他們的需求，更不用說孩子長大後會在某個時候離開，或者可能永遠留在家裏。
據說養寵物的人比不養寵物的人幸福。
家裏有壹只可愛的動物會是妳快樂的源泉。或者至少對於大多數對毛茸茸的動物不過敏的人來說。這些毛茸茸的朋友無條件的愛和陪伴，能帶給我們快樂和幸福，也能帶給我們安全感。養寵物的人通常也更健康，因為他們更有可能定期鍛煉，更不容易患抑郁癥。
我們在生日時並不快樂。
如果妳在生日那天覺得有點無聊，可能是因為壹些心理怪癖，妳肯定不是壹個人。人們傾向於把自己的生日作為基準時刻，讓自己與這個年齡的生活和實際生活進行比較。不幸的是，這種比較經常讓很多人沮喪，尤其是那些三十多歲的人。仔細觀察，我們並不總是像活在當下壹樣快樂。
6.花香能讓妳開心。
雖然花看起來很美，但妳可能認為花和真正的幸福沒有關系；但研究證明事實並非如此。賦予花朵同樣香味的天然提取物已被證明對身心有積極的影響。花香會激活大腦的邊緣系統，這是大腦控制情緒的壹部分。研究人員發現，花香會影響杏仁核，杏仁核是大腦中負責控制情緒反應的區域。他們通過減少恐懼等負面情緒來增加快樂等正面情緒。
7.期待比經歷本身更能讓妳快樂。
通常，生活中最快樂的時刻是當我們期待壹些事情的時候。事實證明，期待是幸福的重要組成部分。這似乎違反直覺，但研究人員發現，等待實際上比體驗更令人愉快。物質財富更是如此。當我們即將得到某樣東西的時候，我們會比真正擁有它的時候更加興奮。
對某事過於興奮通常會產生負面影響。想想壹部萬眾期待的電影，讓妳失望了多少次。
8.不快樂的人比快樂的人更在乎自己。
不快樂的人往往更以自我為中心。他們花很多時間思考他們的需求、欲望和個人問題。相比之下，快樂的人會花更多的時間考慮其他人和他們的關系。如果可以的話，他們也更願意幫助別人。所以，不言而喻，人際關系的好壞和幸福感有著直接的聯系。
因為不快樂的人過於關註自己，他們很難與他人建立有意義的關系，所以久而久之就會變得孤獨；壹般來說，快樂的人擁有更有意義的人際關系，隨著時間的推移，他們的社交圈往往會變得更強大、更快樂。
按時領工資的人比拿固定工資的人更幸福。
按小時計酬的員工比固定工資的員工更快樂，這壹事實可能會讓許多人感到驚訝，但這是有原因的。他們工作越多，工資越高；無論工人階級投入多少時間或表現如何，他們只能得到同樣多的錢。按小時計酬的人似乎對自己的時間有更多的控制權，因為他們不總是考慮工作，所以他們可以更好地規劃自己的生活。然而，那些有報酬的人總是想著他們的工作。即使沒有心理學或經濟學博士學位，妳也可以預測，對事業無休止的關註不會讓妳的生活很幸福。
快樂的人往往比不快樂的人長壽。
擁有壹個陽光的視角實際上可以延長妳的壽命。研究表明，開朗樂觀的人更容易長壽，因為他們不會給自己太大的壓力。然而，壹個不快樂的人對壓力事件或不愉快的情況有不同的生理反應。
壓力大的時候，身體會釋放某些激素；如果這種情況發生得足夠頻繁，持續時間長，就會對身體造成傷害，導致各種身體疾病，包括高血壓、心臟病和中風。
我們希望妳喜歡我們列出的關於幸福的十個有趣事實。如果沒有意外發生，這些事實可能會激勵妳花更多的時間去思考妳的幸福以及如何增加幸福。
譯者:我不喜歡泡泡茶的免費搭車者。