想要改變外貌以下的這些壹定要清楚。
1.少吃西紅柿！瘦胸！瘦胸！！瘦胸！！！
2. 聽醫學生壹句勸，少摳鼻孔，手上細菌太多了，不僅可能鼻孔越摳越大，還容易得鼻炎我有個零零後的表妹，小時候長得可好看了，小鼻子小眼睛的，到哪兒都有人誇她好看誰知道到了她上高中的時候得了鼻炎，開始經常擤鼻涕挖鼻孔，現在就算不流鼻涕鼻子也經常紅彤彤的...
3.不要熬夜！堅持早睡早起！沒辦法早起的姐妹，推薦妳們壹本書，《早起的奇跡》我之前就是在這本書的鼓舞之下開始堅持早起的，看完這本書，妳就知道，早期的人生和晚起的人生有多麽的不同了！
4.總是揉眼睛、用手撐臉的人，肯定比別人都要醜壹點。別不信！這是真的！無論是揉眼睛還是撐臉，都會拉扯到皮膚，造成皺紋和皮膚松弛，撐臉還會讓妳臉部骨骼變形呢。這是我上大學時在壹本英國的醫學雜誌上看到的，為此我還特意在大學實習期的時候問過壹個皮膚科的老師，確有其事。
5.表情太豐富，額頭上會悄悄出現“五線譜”。平時說話或看電視，表情太生動太誇張，很容易長皺紋，特別是擡頭紋、魚尾紋，這也是中年後的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之壹吧。（記住，任何能拉扯到皮膚的動作都要小心）
6.多敲膽經，排毒瘦身養顏。我們的膽經分布在大腿外側，長期敲打膽經，可使臀部和大腿外側的脂肪分布減少；還能加快身體代謝和毒素排出，改善痘痘和斑點。
7.千萬不要盲目戒糖！！雖然能變瘦，但妳也會變醜！！“糖”並不單純指有甜味的東西，還包括了碳水化合物裏的澱粉、水果中含有的果糖......。長期不攝入的確能變瘦，但同時也傷肝、傷胃、壞氣血，會導致皮膚變黃，肌肉也變得松垮。肝功能不好，會讓皮膚粗糙，更加容易長痘痘、長斑。我爺爺就經常和我講，萬物都要把控壹個度，過猶不及，適度控制糖分攝入對身體、美貌有好處，但戒糖的話壹定會對身體造成損傷。每個月發工資的時候獎勵自己壹次吧！！！其實我也超喜歡甜點的~
8.玩手機的時候，例如現在，可以經常「雙擊屏幕」，促進手部血液循環，鍛煉手指，變得更加纖細呢～還能get好運氣哦上次雙擊我去買彩票就中獎了，妳不要說妳沒中過獎啊！那就多多雙擊，明天去買彩票，大概率會中獎！
9.記得每天和對象接吻10次！妳會變成壹個美麗的小東西～親親的時候臉部、口腔、下頜***38塊肌肉都被調動了，所以每天多親幾次能預防皺紋、舒展皺紋,同時也能讓妳的皮膚更細膩白皙滑嫩。在我學醫的過程中，get了很多這種“稀奇古怪”的知識，比如，其實吃韭菜對男人並沒有什麽作用，哈哈哈哈哈。
10.每天睡前轉眼睛，順時針轉10圈，逆時針轉10圈。堅持下去眼睛會變得更有神哦！！不過高度近視的就不要轉了，可能會對眼睛造成傷害。
11. 每天使用眼霜，少熬夜！老爸測評說過，護膚中除了精華，最值得投資的單品就是眼霜了。因為眼睛是特別容易暴露年齡的地方。