1，先放松眼睛，看遠點，或者翻白眼。
2.選擇畫面上方的兩點作為兩只眼睛的目標，想象畫面很遠，有意識地擴大視野，努力使細節清晰而不是近看模糊。妳會看到壹部分突出來形成壹個圖像。這是正確的方法。這是我們通常看遠處的方式。這種方法也可以緩解近視。近視的人可能很難這樣看，因為他們習慣看近處的距離。
3.註意:不要把焦點放在3D畫面的某個點上！
4、重點:看圖時，關閉屏幕，像看書壹樣近，否則事半功倍！(看3D可以是減緩眼睛視力下降的有效措施，而且看圖的時候只需把屏幕放大，看完後放回原位，不用擔心近視)還有最好的放大圖！全屏放！
擴展知識:
三維圖像是壹種特殊的平面圖，通過眼睛的視覺成像系統的重合和分離，看到畫面中隱藏的圖像。
這是壹個完全不同的世界，裏面的物體在紙上栩栩如生，栩栩如生，妳會驚嘆它的奇妙。
當然，如果妳想看到3D效果，妳需要壹個簡短的訓練，就是面對畫面，盡量讓妳的眼睛重合。妳會發現壹個美好的世界。
立體畫是利用人眼的立體視覺現象制作的電腦畫。普通的繪畫和攝影作品，包括計算機生成的三維動畫，只是利用人眼的光影、明暗、虛實感來獲得立體感，而沒有利用雙眼的立體視覺。壹只眼睛和兩只眼睛是壹樣的。充分利用雙目立體視覺，會讓妳看到壹個精彩的世界。
用過AutoCAD或3Dmax等軟件的人都知道，3D圖片是3D軟件制作的逼真的平面圖像。通常照片都是3D圖片，因為妳可以直接分辨出哪些近，哪些遠。沒用過類似軟件的人可能會覺得3D圖片就是那種第壹眼看上去很亂，眼睛壹對就有凹凸感的視覺欺騙圖片。