有壹年高考，壹個女生因為考完試忘了塗答題卡，失去了高考成績。考試結束後，她因為緊張，在考試鈴快要響的時候才想起塗答題卡。但這時候，時間快到了，老師們讓學生們交卷。然而，女孩因為匆忙錯過了考試。她向老師下跪，懇求監考老師給她壹次機會。老師們雖然很心疼，但也沒辦法，規則面前人人平等，姑娘們。
現在的女生，高考後不氣餒，努力準備復讀。最後，她憑借壹年的努力，終於考上了理想的大學，在學校表現優異，獲得了獎學金，彌補了自己的遺憾。
回顧她的經歷，其實有很多人和她壹樣，因為高考的緊張，犯下了壹些無法挽回的錯誤。這些學生因為高考的失誤留下了遺憾，不免讓人感到心疼和無奈。但是，規則面前人人平等。高考，作為劃分人生層次的考試，大家都很重視。在這場考試面前，不僅僅是壹個人的能力和知識，更是對心理素質的磨礪和考察。只有保持穩定的心態和突出的能力，才能在高考中發揮出最好的水平。
01為什麽成績好的她會犯這樣的錯誤？其實高考是心理素質的考察。在嚴肅的考場環境中，每個人都很緊張，每個人都專註於自己的試卷，而忽略考場規則和具體細節是個人失序的表現，因為考場規則對每個人都是壹樣的，沒有人是例外。即使成績不錯，也容易因為心理素質的原因，犯壹些基本的小錯，後悔終生。所以，只有發揮12分的精神，大家才能在考試面前真正不輸，才能真正贏得高考。
02高考過度緊張的危害1。考試異常，沒有發揮正常水平。
無論做什麽，只要壹緊張，就有可能失去正常水平，發揮失常。高考也是如此。過度緊張帶來的心理壓力只會讓妳的行動更加倉促慌亂，無法做出正確的選擇，最終導致表現失常。
2.精神壓力過大，心理壓力增大，妨礙正常思維。
精神壓力的直接結果就是缺席。如果壹個人不能集中精力做壹件事，那麽很有可能做不好。在高考這麽嚴謹的事情上，他更容易犯錯，阻礙正常思維，最終失敗。
3、受環境影響，容易犯嚴重錯誤。
在緊張的高考環境中，每個人都屏住呼吸，全神貫註於自己的卷子。如果緊張的氣氛導致恐慌的心態和較重的心理負擔，很有可能使他們失去平衡，最終無法正常參加考試，容易犯下不可挽回的錯誤。
03如何緩解考前緊張情緒1？考前給予心理暗示，告訴孩子不要緊張，壹切正常發揮就好。
心理暗示是最有效的緩解壓力的方法，因為只有多暗示自己，才能心平氣和，放下不必要的負擔，安心完成高考。所以，家長要告訴孩子，考前多給點心理暗示，不要緊張，壹切照常進行。
2.父母應該鼓勵孩子，給孩子信心。
家長的鼓勵可以幫助孩子緩解適當的壓力，考前給孩子心理輔導，給孩子信心，告訴孩子不管考得怎麽樣，最後能順利完成就好。不要緊張，平常心面對考試。
3.告訴孩子要有正確的態度，註意細節和規則，避免犯不可挽回的錯誤。
端正高考態度，不要過度自信，不要過度謹慎，按照流程走，認真聽老師講，特別註意規則和細節，每壹步都做好了才能避免出錯。
結論:高考是影響人壹生的大事。只有擁有良好的心理素質，才能獲得最好的效果。只有態度端正，才能充分發揮，不留遺憾。