首先，壹定要明確，實習不僅僅是壹個申請的加分項，更是自我提升的壹個重要渠道。對於不同的專業，相應的實習也有所區別：
語言、師範類專業
壹般國內大學師範類專業學生在都有學校安排的實習。大概包括以下內容：
教學工作：準備教案，講評教案，試講，正式講課，評課，聽課。
班級管理： 實習班主任，壹般負責帶課間操、開班會、組織運動會、文體活動、處理應急發生的問題等等。
傳媒類專業
傳媒類專業實習壹定要專壹，工作中如果能夠獨當壹面會對妳之後的職業生涯非常有利，如果在畢業時能夠積累壹批有壹定水平的作品，對申請工作或學習深造都十分有幫助。
報社： 獨立采訪、發稿。
影視廣告公司：寫腳本、分鏡頭等。
電視臺：獨立帶組、出片，循序漸進掌握整個電視節目制作流程。
商科專業
很多國外商學院對工作經歷十分看重，甚至有些要求本科畢業後必須工作幾年才可申請。壹般來說相關實習、工作經驗將會對國外的學習深造加分。
Accounting：會計師事務所。
Finance & Assurance：資產管理，證券類公司。
商科申請的同學，如果能夠擁有專業內名企的實習，對於申請的幫助是巨大的。比如四大的實習，大型外資銀行如麥肯錫，貝恩等等。
理工科專業
對於理工科學生來說，平時跟導師做項目、暑期尋找國內外教授的實驗室等，都是不錯的實習選擇。
EE、CS專業：壹些大型互聯網公司、科研院所，做實習工程師。
Statisticsand Biostatistics及應用數學等專業：國內壹些知名外資制藥機構，如輝瑞、Bayer等等申請數據分析等實習崗位。
CivilEngineering、MechanicalEngineering等：國內的大型事業單位如中國船舶、中國建築或外資建築師事務所等。