春眠不覺曉，加班做報表，舉頭望明月，低頭寫報告。過了月半，作為會計的小王，每晚就只能和報表相伴了，每天面對的是晃眼的數字，還有各式各樣的報表。接下來就是壹遍又壹遍的修改，甚至重做。所以作為會計，加班真是不分晝夜。久而久之，小王發現自己既然胖了。為什麽越熬夜，反而越胖？除了會計，醫生，程序員，設計師，媒體人都是熬夜大戶。
近日壹項權威的研究表明，熬夜會改變身體的代謝方式，這壹點其實不用研究也知道，已經是事實了。但是這項研究深入了壹下，發現脂肪組織細胞更傾向於合成脂肪，而相反，肌肉組織則會被不斷分解。皮下脂肪組織會更傾向於促進葡萄糖利用、合成甘油三酯和增加脂肪存儲；肌肉組織則更傾向於降低葡萄糖利用並促進肌肉蛋白質分解。
也就是說：熬夜熬出來的是脂肪的增加，肌肉的丟失！這壹類人，或許外表看起來不胖，但體脂率卻很高！
這類人，脂肪都堆積在內臟中，比上述認可壹種體型都更危險些。這種情況想要改變，也不難，有氧運動就是降低危險的最有效的方法，有氧運動能夠調動人全身的肌肉參與活動，並且氧化過程中消耗人體內臟的大量脂肪。
或者全身或者身體部分區域肥胖！比如40歲以上男性，熬夜後很可能會出現腹部肥胖的問題，也就是腹部凸出，俗稱啤酒肚。當然不熬夜到了這個年紀也會出現，熬夜更突出些。這種體型，其實帶來的最大健康問題是內臟負擔比較重，壹般都有脂肪肝，還比較容易導致動脈血管粥樣硬化、結直腸癌等疾病。
身體不同部位的特殊肥胖類型，可能代表著壹些疾病的發生，總結壹下：
1、僅下肢肥胖，甚至是極度肥胖，而上半身消瘦，很可能是進行性脂肪營養不良。還有壹種情況，下肢浮腫，可會看起來肥胖，實際是水腫，提示有腎病、糖尿病、靜脈曲張等疾病隱患。
2、僅上肢肥胖，包括乳房、頸部、手臂、面部等等，也需要警惕，可能是激素分泌異常導致，壹些特殊的腫瘤，包括垂體嗜堿性瘤（柯興氏病）等會出現這種情況。
3、腰間肥胖，也就是看起來是梨形，脂肪主要堆積在腰部周圍，這通常是由於絕經之後的女性，激素出現失衡，出現腰間肌肉松弛、腰背贅肉增多。腰間脂肪堆積可能會使腸胃蠕動消化功能降低，加劇腰肌勞損。
所以不管是熬夜，還是不熬夜，都要時刻註意著自己是身材以及身體狀況，因為肥胖真的是百病之源！
不藥博士生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養壹個健康的妳！