安全期是指女性的壹個生理周期，與月經有關。女性月經周期26 ~ 35天是正常的，有10天左右的間隙，說明安全期可能沒有想象中的安全。在香港，安全期壹般被認為是月經前7天和月經後7天，所以俗稱前七天和後七天。
安全期避孕原則
以28天的月經周期為例。第壹次月經來後的三到五天，可謂“月經期”，清洗後開始安全期的第壹階段。月經周期之間的兩個安全期被排卵所分隔。排卵幾乎肯定是在下次月經前14天，或者早5天晚4天。這也是所謂的危機時期。因為男性精子在女性體內可以存活3天，所以需要將危險期從上述14天之前的5天提前到3天，以防意外，這是第壹階段安全期的結束日期。安全期第二階段從14後第四天開始，直到第二次月經期到來。可以看出，第二階段的安全期比第壹階段更安全。排卵通常發生在月經後12 ~ 22天，進入關鍵期。