有沒有好的減肥方法！！！都來幫忙啊？

科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.減肥是壹個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有

什麽壹觸即成的速成方法.但如果妳能掌握壹些飲食減肥決巧,對妳的減肥是很有幫助的,有時間的話應該要多運動運動。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥，

配合壹定的產品也是很重要的，我用的“纖琦瘦身”就不錯，妳也可以用的，淘寶上可以購到的。