1，大學對自主學習的要求比較高，所以首先要學會建立明確的學習目標。具體明確的目標可以產生具體的結果。只有清楚的知道自己接下來要做什麽，大腦才會提前做好準備，調整好自己的狀態和心態，去面對自己接下來要做的事情。但是需要註意的是，這個目標不能是長期目標(如果是，就要細分)，它的時間間隔壹定要合適，因為我們的專註力會隨著時間間隔而松動和減弱。
2.學會管理妳的時間。在管理時間的時候，基本上要知道自己的時間利用效率。妳可以先“估算”完成壹項任務(閱讀、作業、工作等)所需的時間。)，然後將其與所需的“實際”時間進行比較。如此經常練習可以幫助妳了解不同任務所需時間的長短，進而預留足夠的時間來完成各種任務。其次，制定可行的作息時間表，關鍵是要根據自己的實際情況制定時間規則，“自己做”的內在意識會更願意遵守。只要堅持壹段時間，時間管理能力自然會提高。
3.提高妳的學習效率。大學自學更多的是靠閱讀和自學，所以提高學習能力最基本的就是先“學會閱讀”。可以學習快速閱讀(比如精英特的速讀記憶訓練)，這是壹種比較科學的閱讀學習方法。掌握快速閱讀後，在閱讀文章和資料時，可以快速提取文章的段落、上下文和要點，有助於整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時，閱讀速度快可以節省大量時間，輕松做其他事情。
4.學會監控自己。人總是懶惰的，要學會審視自己。做好記錄並定期檢查，寫下妳想改進的問題，列出錯誤，回顧妳的學習經歷:“我學到了哪些知識？妳掌握了哪些技巧或方法？我是怎麽解決問題的？解題中是否有疏漏或失誤？以後怎麽避免？我在以後的學習中應該怎麽做比較好？”這些自我評價的過程會讓我們逐漸認識到自己的優勢和劣勢，找到具體問題的具體原因。