1.正確看待網絡現代社會，任何人都離不開網絡。我們需要做的是對網絡有壹個正確的看法，減少在虛擬世界的時間，更多的回歸現實。大學生壓力很大。很多人會選擇網遊來逃避現實，卻不知道這是最不利的事情。敢於面對現實才是“勇敢”。
第二，把精力放在學習上。妳會發現學習比遊戲有趣多了。遊戲的機制是固定的，而知識是流動的，蘊含著極致之美。所以當妳沈迷遊戲的時候，不妨停下來學習。第三，當妳沈迷於遊戲時，以下方法可以幫助妳擺脫困境:強制關機，少和網上的朋友聯系，多去旅遊。強制關機，別人做了，妳會暴跳如雷，妳必須自己做。當妳覺得上網上癮的時候，不管妳的網頁開著什麽，直接關機走人。可能壹開始味道會不舒服，但是沒關系，三天就習慣了。少和網上的朋友聯系。不管妳的網上朋友和妳有多親密，也許妳們真的是兄弟姐妹，或者網上浪漫或者感情出軌，不管是哪種感情，現實中盡量少聯系。不要強迫自己離開電腦，迷上手機。妳要相信，陪在妳身邊的是那些感覺不到刺激和新鮮的人，照顧妳飲食起居的人，永遠不會是網絡裏的那個Ta。少聯系，給自己和家人壹些真正的溫暖。其實是因為妳對其他的不感興趣，因為妳對遊戲很了解，其他的才剛剛開始階段。妳在別人面前有很多困難，妳不敢面對，選擇逃避。這個時候，遊戲就成了妳的避風港。這個妳是第壹，壹操作就覺得比別人強。這就是妳沈迷遊戲的原因，所以在妳沈迷遊戲的時候有壹個解決辦法，就是同時玩不同種類的遊戲。累了就不想玩了。
生活也是壹種遊戲，需要每天的任務來完成。這是壹個宏遊戲。不要用微遊戲代替生活遊戲。做好生活遊戲，會帶來更多的滿足感，更多的鍛煉，更多的體驗，更多的樂趣，更多的驚喜和無限的遐想。旅行也是壹個不錯的選擇，出去散散心。我沈迷遊戲，不可能壹下子戒掉。所以找點別的娛樂，習慣不打遊戲的生活。如果妳是學生，找個女朋友來管理也是不錯的選擇！