許多人都患有齒痕舌，就是舌體的邊緣會印上壹些牙齒的痕跡，有壹排排的牙齒印。對於齒痕舌這種情況，可能許多人會問，是不是濕氣重的人壹定會有齒痕舌？其實，這是不壹定的，濕氣重不壹定就會有齒痕舌，而出現齒痕舌可能體內存有濕氣。為什麽這麽說呢？下面就跟大家分析分析。
壹、為什麽有些人會出現齒痕舌呢？第壹個原因就是脾虛。當出現脾虛時，體內的水濕不能有效運化，這就容易造成體內濕氣過重，這些水濕在停滯於舌頭中，於是就由於水腫造成舌頭變得肥大，這樣長時間受牙齒的擠壓就會留下壹些牙齒的痕跡。
第二個原因就是陽氣虛。當出現陽氣虛時，就容易造成血氣運行不暢，舌頭缺少血氣的滋養就容易出現造成舌體肌肉松弛，張口不足，那麽就容易造成舌頭與牙齒長時間並在壹起，從而出現了齒痕。
而人體內如果濕氣過重的話，壹般會在舌苔上有所表現，可以看到他們的舌苔上面覆蓋著壹層厚厚的舌苔。如果這個人的舌頭看上去舌質比較淡，而且舌苔白厚且水滑，就是感覺舌頭上有水要滴下來壹樣，不口渴，不愛喝水，這就是屬於寒濕；如果這個人的舌頭看上去舌質比較紅，而且舌苔黃厚，又感覺口渴，說明體內有濕又有熱，這就屬於濕熱。
二、如何通過齒痕舌看這個人體內是否存有濕氣？上面已經分別說了齒痕舌的主要成因以及體內有濕氣的話可以通過舌苔觀察得知，那麽，要想知道這個人患有齒痕舌的同時體內是否存在濕氣，就可以看看舌苔的具體情況。
因此，如果壹個人的舌質是淡紅而有齒痕，但是看不到什麽舌苔，那麽這就只存在齒痕舌而體內沒有濕氣，這樣情況的齒痕舌壹般都是由於氣虛造成的。
如果壹個人的舌質淡白而濕潤，並且舌苔有壹層白色的厚厚的舌苔，牙齒邊緣有齒印，那麽這就是體內有寒濕，是寒濕壅盛而造成的齒痕舌。
如果壹個人的舌質紅而腫脹，並且舌苔厚而黃，牙齒邊緣有齒痕，那麽這就說明體內有濕熱，是濕熱壅滯而造成的齒痕舌。
因此，我們不能說體內濕氣重的人就壹定會有齒痕舌，如果體內沒有氣虛的話，是不會造成舌體肥大腫脹或者舌體無力。當然了，如果是存在齒痕舌的話，往往也可說明這個人的體內可能存有濕氣，最終要判斷體內是否有濕氣，還是需要看舌苔的情況，以及結合其他的壹些癥狀來判斷，這個只要給中醫大夫壹辯證就知道了。
三、如果緩解齒痕舌的癥狀？壹般來說，要緩解齒痕舌，就需要從補脾、祛濕入手，比如脾氣虛的話，可以適當進食壹些桂圓、山藥、薏苡仁等，從而起到健脾的作用，也可以在醫生的指導下服用壹些中藥進行治療。
如果體內濕氣太盛的話，也可在醫生的指導下服用壹下散寒化濕或者清熱利濕的藥物進行治療，只要將體內的濕氣有效祛除，不論是寒濕也好，濕熱也好，濕氣壹去，齒痕舌自然就能有效緩解了。
當然了，要有效去除體內的濕氣，盡快使脾氣恢復起來，適當的運動也是非常關鍵的。因此，千萬不要忘記每天適當地進行壹些有氧運動！