因為藍莓作為主要的輔料，性質寒涼，體寒者過量食用，可能會誘發或者加重其病情。
藍莓是涼性的食材藍莓性涼，屬於壹種涼性水果，其營養價值非常高，適用人群也較廣泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免損傷身體。
山藥既不是涼性也不是熱性，山藥屬於平性食物。?從中醫的角度來看，山藥性平，味甘，歸脾腎經，因此，山藥屬於平性，食物中既不包含熱氣，也不帶寒氣，適合任何體質的人食用，都能起到滋補之效。
藍莓山藥的做法做法壹?原料：山藥250克、鮮奶油2大勺、細砂糖2大勺、食鹽半勺、藍莓果醬2大勺、清水半勺。?
做法：?
山藥洗凈去皮，切成段，大火蒸熟，山藥變軟，說明已經蒸熟了。
將山藥壓成泥狀，加細砂糖和鹽、鮮奶油，攪拌均勻。
山藥泥舀人裱花袋，擠出自己喜歡的花樣。
用清水混合藍莓果醬，再淋到山藥泥上即可。
功效：補充營養、潤腸通道、美容養顏等。?
做法二?原料：藍莓、山藥各50克。?
做法：?
將山藥帶皮洗凈，切成小段，放入蒸鍋內蒸熟後，去皮，搗成泥狀。
藍莓洗凈後也搗成泥狀。
將山藥泥、藍莓泥放入同壹個碗內攪拌均勻即可。
功效：防治便秘、促進消化等。