寶寶的生長發育非常重要，所以父母在安排孩子的飲食時，多給孩子吃壹些湯湯水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋補水潤的功效。粥裏既有主食又可以加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養身的最好選擇。
壹、補脾止瀉：山藥瘦肉粥
功效：滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉，非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用，也是壹款非常有效的秋季腹瀉食補方子。
材料：鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。
做法：
大米淘洗幹凈放入水中泡30分鐘；豬肉洗凈切末或小丁；山藥去皮、洗凈、切小塊備用；將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；最後加少許鹽調味後即可關火。
二、風寒感冒：蔥白粳米粥
功效：解表散寒，和胃補中，適用於小兒風寒感冒。
材料：蔥白、生姜、大米、白糖。
做法：
將蔥白摘去外皮，沖洗幹凈，切段；生姜洗凈、去皮、切片；大米淘洗幹凈，用冷水浸泡半小時；將大米倒入鍋中加適量清水，大火燒開後加入蔥白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；關火前加入少許白糖調味，即可食用。
三、強身健體：胡蘿蔔牛肉粥
功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是促進兒童生長發育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。
材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法：胡蘿蔔洗凈去皮，切成碎末；牛肉洗凈後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；大米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬制；待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調味。
寶寶可以吃的有營養的粥種類很多。粥作為寶寶開始吃輔食的重頭戲，壹直在寶寶食譜中扮演非常重要的角色。寶寶可以吃的粥主要包括：黑米粥、黃豆粥、瘦肉糜粥、菜肉粥、核桃粥、芝麻粥、紅豆粥、小米粥、紅薯粥、山藥粥、南瓜粥、玉米粥、幹貝粥、胡蘿蔔肉粥、白蘿蔔排骨粥、雞肝泥粥、魚肉蔬菜粥、雞湯蘑菇粥、麥片粥等。各種粥的做法不同，可以每天給寶寶換樣地煮粥，達到營養均衡的目的，而且每天不吃壹樣的粥，也可以增加寶寶的食欲和興趣。