身體虛弱，吃補藥還上火？多是這些原因，醫生手把手教妳進補方法

當今社會，隨著人們生活水平的提高和保健意識的加強，中醫的滋補調理也越來越備受青睞。當然，提及進補，也許有些人會說，補品吃了不少，就是感覺不到有啥效果，反倒是把自己給吃上火了。不是嗓子痛、口腔潰瘍，就是便秘、口臭，甚至流鼻血等。其實，簡單來說，這類人就是虛不受補。其主要原因，歸根於我們的脾胃不好。 胃功能虛弱，或中焦淤堵不通，無法消化和吸收這些補益的精華，淤積在身體裏，時間久了，就會出現上火癥狀。往往多見於以下這四類人。 脾胃虛寒 平時食欲不佳，吃得不多；飯後脘腹脹滿，消化不良；排便多不成形；喜食熱食，吃寒涼食物或受寒後會肚子痛、拉肚子等。 脾胃積食 飲食不規律，多有暴飲暴食史，嘴裏有酸臭味兒，不想吃東西，飯後飽脹，噯氣吞酸或嘔吐酸腐食物，放屁較多，時而便秘或便溏，排便酸腐臭穢，舌苔厚膩等。 脾胃濕熱 胃脘灼熱疼痛，口幹口苦，反酸燒心，大便溏泄，排便粘滯不爽， *** 常有灼熱感，馬桶難以沖幹凈，小便色黃，舌苔黃膩等。 肝郁脾虛 食欲不振，心情郁悶，容易腹脹，兩脅及 *** 脹痛不適，胸悶呃逆，愛嘆氣，大便不成形等。 此外，除上述情況外，補不對證、劑量欠妥、體有實邪、濫補過補、用法不當等也是導致虛不受補的原因。針對具體情況，我們多采用以下幾種不同的進補方法。 脾胃虛弱 「 ”虛不受補”時，可先調理脾胃，采用健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化等治療法則，選用香砂六君子丸、人參健脾丸等中成藥，消除濕濁，恢復脾胃的消化吸收功能，為後期的進補打好基礎。 同時還可采用食療的方法調養脾胃。飲食宜溫、宜軟，少食多餐。以清淡、富營養、易消化為主，首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆制品、蓮子、薏米、山藥等。新鮮蔬菜與水果也應適當多吃些。每餐也不宜吃得過飽。要少吃辛辣生冷 *** 性油膩食物等。 補不對證 進補之前，最好先向有經驗的中醫師咨詢，明確自己的體質是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛。對自己的體質有了清楚認識，進補就有了明確目標。 如平感到乏力、氣短者為氣虛，可服人參、黨參、黃芪、白術、大棗等； 若表現為頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、月經量少者則為血虛，宜服當歸、熟地、阿膠、首烏、龍眼肉等； 若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不溫等則屬腎陽虛虧，可選鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、胡桃肉、海馬等益腎壯陽之品； 若表現為津少口渴、潮熱盜汗、眩暈遺精等陰虛者，則可選百合、麥冬、黃精、銀耳、西洋參等。至於氣血兩虧、陰陽俱虛之癥，又要根據實際情況，采用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法對癥進補。 劑量欠妥 對年老體弱的慢性病患者，只能「 ”平補”、「 ”緩補”，平調陰陽，流暢氣血，而不可「 ”驟補”、「 ”峻補”，急於求成。最好先從小劑量開始，逐漸調整到最佳劑量。而且藥物宜選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。凡過寒過燥、大辛大熱之劑，對老年人都是不適宜的。 體有實邪 體質虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應先清除外邪之後再進補。壹般來說，不論什麽季節，服食什麽補品，凡有感冒發熱、癰腫瘡瘍等表現時，都應暫時停止進補，等病情好轉後再繼續。若外邪比較輕微，也可采取「 ”補瀉兼施”，或「 ”補中寓瀉”等方法，以達「 ”扶正而不留邪，祛邪而不傷正”之目的，而不可單純進補。 濫補過補 進補和有病吃藥壹樣，身體好了就不必再吃了。小兒、青少年正處在生長發育階段，身體虛弱應以調理脾胃為主，不宜盲目進補。否則，進補不當，不但易導致消化吸收不良，還容易造成性早熟等弊病，所以應特別慎重。 服用方法不當 丸散類補藥，應以溫開水送服，服用湯劑也宜溫服，而且以站立姿勢服藥最佳，不要用茶水、酒、飲料、牛奶等送服。煎煮湯劑壹定要按醫囑執行，並註意服藥禁忌。 綜上所，服用滋補品時，我們壹定要有的放矢，千萬不能盲目進補。必要時需要將體內的代謝產物（垃圾）排出之後，再行進補，方能收到事半功倍的治療效果。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。