2、在幹鍋中將姜末炒幹，要很幹很幹的，有點糊都沒關系。(炒過姜之後，屋子裏彌漫著壹種淡淡的姜味兒，很好聞) 。
3、用小紗布或者無紡布縫成小小的袋子，將炒好的姜末放入其中。
4、趁其還有微微熱度的時候，將袋子粘在寶貝的小腳心上整晚上，堅持3天。
5、炒姜末敷腳心是中醫學的通竅小偏方，對治療鼻塞有效。