那麽，懷孕期間，孕婦該如何防止胸部下垂呢?其實很簡單，孕婦在懷孕期間做到以下幾個方面就可以有效降低胸部下垂的幾率。
如何防止胸部下垂
第壹、給胸部按摩。
孕婦可以利用閑暇時光，用雙手對胸部進行按摩，配合妊娠霜進行，效果更佳。按摩手法：由下至上，五指朝下，這不僅可以起到胸部肌膚提拉的作用，還能夠促進血液循環，從而起到防止胸部下垂的作用。
第二、穿上孕婦文胸。
在選擇孕婦文胸的時候，建議可以選擇有軟鋼托的孕婦文胸，現在市面上很多孕婦文胸的鋼托均以軟鋼托為主，主要目的就是支撐乳房。穿過婧麒軟鋼托孕婦文胸的孕婦稱，穿上婧麒孕婦文胸，不僅舒適，而且能夠起到很好的支撐作用，防止胸部下垂的效果非常好。
第三、註意睡姿，特別不能趴著睡覺，最好取仰臥位。
第四、多吃高蛋白食物。
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。