我知道平菇、香菇、金針菇、杏鮑菇、口蘑等常見蘑菇最適用於孕婦，能為孕婦身體補充營養。
壹、平菇
平菇是壹種極為常見的蘑菇，價格不高，但營養卻很豐富，它適合孕婦食用，能為孕婦身體補充豐富營養，讓他們吸收優質蛋白和多種氨基酸，能提高孕婦的免疫力，促進腹中胎兒健康發育，另外這種蘑菇中還含有豐富的牛磺酸，它是促進胎兒大腦發育的重要營養，會讓胎兒出生後更健康。
二、香菇
香菇也是壹種常見蘑菇，適合為孕婦身體補充營養，因為它是壹種高營養的菌類食材，不但含有香菇多糖和優質蛋白，還含有豐富的不飽和脂肪酸和多種礦物質與維生素，孕婦在懷孕期間多吃香菇能把它含有的這些營養吸收，能滿足身體正常代謝和腹中胎兒發育的需要，而且能增強孕婦身體的免疫功能，提高孕婦身體的抗病能力。
三、金針菇
孕婦在懷孕期間多吃壹些金針菇對身體也有諸多好處，因為金針菇不但含有植物蛋白，還含有豐富的類氨酸，這是壹種對胎兒智力發育有極大好處的重要營養，所以孕婦在懷孕期間多吃壹些金針菇，能讓腹中胎兒更聰明更健康。評估的時候要註意它的烹調方法，盡量高溫烹煮以後再吃，而且吃的時候要細嚼慢咽，這樣才能加快身體對尖針菇的消化與吸收。
四、口蘑
口蘑也是壹種常見的蘑菇，孕婦在懷孕期間吃這種口蘑能為身體補充豐富營養，因為口蘑中不但含有豐富的植物蛋白，還含有豐富類黃酮和多種氨基酸，能滿足孕婦身體正常代謝是對不同營養的需要，而它含有的營養，通過血液和期待被腹中胎兒吸收，對胎兒神經和免疫系統的發育以及骨骼的發育都有良好促進作用。