31周是懷孕7個月了
在醫學臨床上懷孕，是按四周為壹個妊娠月，整個孕期是四十周，也就是十個妊娠月。
孕晚期護理註意事項
1、孕婦日常走動時，應擡頭、挺直後背、收緊臀部，保持全身平衡；坐下時，應選擇直背坐椅，保持背部挺直；站立時，背部要舒展、挺直。
2、保持正確的睡眠姿勢
睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量，左側臥位是準媽媽的最佳睡眠姿勢。