鉛球按投擲有三種投擲方式：
1、原地背向。
2、高姿勢。
3、低姿勢。
關於千秋的比賽標準：
1、在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間。
2、女子則在95-110毫米之間。
投擲鉛球不僅依靠投擲方式，還需要投擲的角度。
擴展資料：
關於鉛球投擲各種方式的角度問題：
比起標槍和鐵餅，鉛球由於質量大，體積小，空氣的阻力基本可以忽略不計，相對而言拋擲角度的最佳選擇就更為重要。斜拋物體軌跡方程告訴我們，拋射角45度時水平射程最遠，但這是對落點和起拋點在同壹水平面的描述。
而體育運動中許多拋體運動的起、落點都是“高下互見”的。足球中的球門球，田徑中的跨欄，拋點和落點等高，投籃和跳馬落點高於拋點，而跳水、排球發球則拋點高於落點。鉛球也屬於“高拋低落”，出手點和落地點之間有壹個地頂角。
因此投擲角壹般都在37度左右。人們常常陷入的誤區是，在假設出手速度恒定的條件下探究最佳投擲角度，卻往往忽略了對於特定的運動員，什麽投擲角度才有利於發揮最大出手速度。
推鉛球無疑是絕對力量的比試，也是技術水準的較量。早期簡單的“墊步式”之後，半背向滑步技術風行了整整30年,美國運動員弗克斯堪稱這壹階段的代表人物，他在1950年創造了17.95米的世界紀錄。
背向滑步技術的出現開創了鉛球運動的新時期，美國運動員凱文.托斯將世界紀錄推進到21.78米。1972年慕尼黑奧運會上出現了旋轉式推鉛球技術，著名美國選手巴恩斯“棄舊圖新”，改學旋轉式後成績陡增，以23.12米的成績創造的世界紀錄並保持至今。
其實鉛球技術的壹切改進都“萬變不離其宗”，那就是加大出手前的做功距離，提高最後發力時的移動速度。
人民網-為什麽鉛球投擲的角度壹般都在37度左右