1、瘦臉的按摩手法
壹、關節輕擦手法
1、兩手握拳並放松，手臂屈肘收攏在胸前，手指的第二關節水平地放於鼻翼兩側的左右兩頰上，花5秒的時間，輕輕地慢慢地用關節按壓面部肌肉，然後再松開，重復按壓3個來回。
2、用手指的第二關節按壓完畢後，於鼻翼兩側開始，先順著法令紋往下，到達左右嘴角兩側時，水平往外，壹邊傾側壹邊提拉面部肌肉，整個輕擦過程持續5秒，重復3次。
二、指腹按壓手法
1、打開手掌，手指要張開，空出縫隙，將食指、中指、無名指以及小拇指的指腹順著脖子擺放，頭要微微擡起，按壓數次，堅持做效果更好。
2、按摩完頸部兩側後，兩手壹邊用指腹按壓，壹邊順著往下，按摩至鎖骨處，指腹最好是分別放在左右鎖骨的上下位置，著重按摩這個部位。
3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢後，手指連成壹線，用指腹按在胸鎖乳突肌上，輕輕施力，刺激此處的淋巴與經絡，左右各按摩數次。
2、日常生活中如何瘦臉
壹、飲食瘦臉
生活中，在飲食方面有壹些食物可以起到瘦臉的作用，喜歡瘦臉的MM可以多加壹些這方面營養的攝取。
可以瘦臉的食物有菠菜、木瓜、冬瓜、豆苗、胡蘿蔔、紅蘿蔔、柿幹、西芹等，這些食物本身就具有消脹去腫，養顏瘦身去脂肪的功效，所以平時日常飲食多加食用可以達到瘦臉的功效。
二、化妝瘦臉
這裏瘦臉的技巧是指通過化妝的手段讓臉部看起來更加的立體，產生壹些陰影能有瘦臉美顏的效果。
主要的操作方法是要將眉毛的形狀修成弓型，顯得細而高挑，再把眼影用咖啡色拉長，把眼尾向內畫出雙眼凹陷的效果，鼻子勾出立體感。
這樣從整體上看就會具有瘦臉的形狀了，是最簡單快速的瘦臉方法。
三、沐浴瘦臉
沐浴瘦臉就是要經常泡澡，經常泡澡可以加速血液流通，減少身體面部的浮腫，泡澡的時候躺在40度左右的溫水中，約30分鐘左右，臉上敷上按摩霜進行輔助。
每周堅持3~5次的泡澡，約2周後即可觀看效果，這個泡澡瘦臉的方法是貴在堅持，姑娘們不妨閑時試試。
3、瘦臉小妙方
1、熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷在臉上，可以幫助緩解臉部緊張的肌肉，促進臉部血液循環。記住毛巾敷在臉上的時候壹般五分鐘就換壹次毛巾，最好能夠準備兩條毛巾輪換使用。敷四輪也就二十分鐘左右即可。
2、改變咀嚼方式
瓜子臉是不允許存在壹個很突兀的腮幫子的。所以，壹定不能只依賴臉部壹側進行咀嚼。為了使臉部看起來立體，最好能夠同時使用兩次肌肉進行咀嚼。
3、飯後壹杯黑咖啡
瓜子臉怎麽會出現臉部浮腫情況呢，而臉部出現浮腫就是因為身體多余的水分未排除造成的。飯後壹杯黑咖啡可以幫助體內多余水分的排除，有效消除臉部浮腫。
4、西柚芹菜面膜瘦臉
利用西柚加芹菜榨汁調成的面膜能夠有效幫助清除皮膚的雜質，緊致臉部皮膚，瘦臉效果很好，速度也是最快的哦。制作程序也十分簡單，美眉們趕緊壹試吧。
5、常吃蜂蜜幫助排毒
蜂蜜能夠有效促進身體排除毒素，達到美容養顏的效果是我們都知道的。利用食用蜂蜜瘦臉只要是因為蜂蜜可以幫助排除身體內多余的水分，通過消腫來實現瘦臉目的的。