1、藥店買麥芽熬水喝，每次十克熬兩碗水壹天喝完，另外再加維生素b6片，壹天三次，每次十粒，連續吃上幾天就可以基本解決斷奶奶漲的痛苦了。
2、壹斤硭硝分三次裝，做兩個袋子，把裝有藥的袋子分別放在乳頭上，用壹根長壹點的繃帶繞藥袋把胸束緊，記住壹定要束緊，會有壹點痛（這很重要）藥會被乳汁吸得變硬後，再換壹點藥。這種方法非常的管用，束壹個晚上，第二天早上奶就退了。
3、用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜壹棵，洗凈，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
二、飲食療法：豆鼓250g，用水煎好，然後服用壹小碗，如果還有剩余的，用來清洗乳房，需要連續服用。斷奶期間應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。期間記得不要再讓寶寶吸吮乳頭或擠乳。
三、吸奶器排空：不管是寶寶無法吮吸而導致的漲奶還是斷奶後的漲奶現象，媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀，同時還可以有效的避免因為乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要註意，必須要註意吸力適度，在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感