除蟎方法包括降低室內相對濕度、及時清洗和晾曬床上用品、勤更換地毯、窗簾和家庭裝飾、冷凍軟玩具和小件物品、使用除蟎產品殺菌、防蟎。具體如下：
壹是降低室內相對濕度。
將相對濕度控制在50%以下是控制蟎蟲及其過敏源最常用的方法。研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和蟎蟲的總量，既實用又有效。
二是及時清洗和晾曬床上用品。
床單、枕套、毛毯、床墊至少每半個月換洗壹次，用熱水清洗可殺死大部分蟎蟲並去掉絕大多數蟎蟲過敏源。乳膠的分子結構特殊，具有良好的舒適性、透氣性，可抑制細菌及寄生蟲的滋生，使用乳膠床墊是防蟎的不錯選擇。
三是勤更換地毯、窗簾和家庭裝飾。
地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換。窗簾換為百葉窗較好，家庭裝飾織物應更換為乙烯樹脂或皮革，沙發可采用防蟎織物材料。
四是冷凍軟玩具和小件物品。
在零下17攝氏度冷凍軟玩具和小件物品至少24小時後，清洗這些物品可去除死蟎和過敏源。
五是使用除蟎產品殺菌、防蟎。
除蟎儀能有效去除房間中的蟎蟲並能抑制蟎蟲繁殖，但不能清除房間中的蟎蟲屍體碎片和分泌物，而這些都是已知最強烈的過敏源。所以家庭除蟎後還要將房間中各個角落的蟎蟲屍體碎片和分泌物清洗幹凈。
以上內容參考 人民網－五招教妳如何除蟎蟲