我覺得學到以下幾點就會有改善：
1.學會虛心求教，不斷豐富自己的見識
常言道：天外有天，人外有人。別人的長處應該尊重和學習，認識到自己的膚淺。全面客觀地看問題，遇到問題不急不躁，冷靜分析。
2.多交朋友，學會信任他人，鼓勵他們
積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：真誠相見，以誠交心。要相信大多數人是友好的，是可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任的態度。必須明確交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。
3.交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助
這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增進友誼。註意交友的“心理兼容原則”。性格、脾氣相似和壹致，有助於心理相容，搞好朋友關系。另外，性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在“心理兼容”的問題。但是最基本的心理兼容條件是思想意識和人生觀、價值觀的相似和壹致，即所謂的誌同道合。
4.養成善於接受新事物的習慣偏執常和思維狹隘
不喜歡接受新東西、對未曾經歷過的東西感到擔心相聯系。為此，我們要養成渴求新知識，樂於接觸新人新事，學習其新穎和精華之處的習慣。只有這樣，我們才能不斷地提高自己，減少自己的無知和偏執。
壹個心智成熟的人，應該是執著而不偏執的，如果在戀愛中我們發現自己心理過於偏執，不妨試著用上面提到的方法加以矯正，畢竟幸福生活容不下太多的偏執。
以上純屬個人觀點哦。