1、祛黃褐斑的方法
1.幹柿去斑方。
幹柿子能潤心肺，去黑斑，適用於面部黑斑、雀斑，天天食之，多食有效。
2.核桃仁牛奶芝麻糊。
核桃仁30克，黑芝麻20克，壹起放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每天早晚各吃壹小碗，能潤膚養顏。
3.豬腎苡仁粥。
豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的100克山藥、200克粳米、50克苡仁壹起用小火煮成粥，加調料調味，分頓吃，能補腎益膚。
4.三仁美容粥。
核桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，壹起研成細末，與適量的粳米壹起用旺火熬粥，煮沸後打入壹個雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著開始1個療程。此粥具有活血化淤、潤腸通便、護膚美膚之效。
2、黃褐斑的形成原因
1、氣血失調
氣血失調產生黃褐斑,在正常生理狀態下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產生氣滯血瘀,瘀血停滯於經絡而發生黃褐斑。
2、藥物因素
長期口服避孕藥的女性易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥壹個月後便出現面部斑點。此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時在服藥的時候也要格外的註意，要在醫生的指導下進行服藥。
3、黑色素增多
是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沈著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沈著，色素沈著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素。
與正常的情況下相比，色素細胞的數目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。
4、其他因素
壹些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素壹旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。